漯河北大附校守护儿童健康，我们共同行

我校坚持“以人为本，德育为先”的理念，致力于培养“自立、阳光、拓新、进取”的北大之子。孩子的健康一直被放在首位。冬季，孩子免疫力弱，传染疾病很容易对孩子的身体发起“攻击”。为了让家长朋友和生活老师能够了解更科学更专业的儿童保健知识及方法，我校医院儿科主任孙元华医生来我校进行“守护健康，共同行动”儿童健康专题讲座。

儿童健康主题讲座走进漯河北大附属实验学校

首先，我校生活主管张占刚老师向家长分享了本次讲座的重要意义。

讲座现场坐满了前来听课的家长、老师。孙医生从冬季儿童常见病常识入手，深入浅出地为大家讲解了流感、肠炎、红眼病、手足口病等疾病的发生、流行概况、传播途径及临床表现。此外，孙医生还给老师和家长们普及了传染病预防的主要措施：一要养成良好的个人卫生习惯；二要保持环境卫生清洁，勤通风；三要勤锻炼，晒太阳；四要合理调理饮食，注意保暖，注意生活规律。

现场，家长和老师的参与热情很高。不少家长表示，通过医生的讲解，自己对冬季儿童疾病的知识与预防有了更多的了解。讲座结束后，很多家长向孙主任请教相关问题，孙主任给予一一解答。

此次儿童健康知识讲座，深受家长和老师的欢迎，为我校全体学生的健康成长提供了保障，对提高家长、教师掌握入冬传染病预防知识的能力和观察分析儿童身心发展状况的能力起到了积极的促进作用。同时很好地将学校和家庭教育有机地结合起来。进一步促进了家校互动合作，为孩子们快乐生活、健康成长提供了有力的保障。

附：儿童冬季健康养生小常识

坚持户外活动

坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

定时通风换气，注意室温

冬季人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

文字编辑：小学部龚晓琴

排版：牛雪青

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