丈夫开车猝死，妻子跪地为他遮阳你走了我

楚天都市报讯（记者周丹）9月16日上午，武昌区平安路雅安街公交站旁，一辆还没上牌的全新棕色越野车停在慢车道上。车门敞开着，一名女子跪在门口，双手举起背包，阻止阳光照射到车内。而车内的男子，歪倒在座椅上，已经没有呼吸。

　　跪着的女子是死者妻子，她脸上满是泪痕，不时摸一下死者的手，一语不发。

　　“还好车及时刹住了”、“她刚来时哭得很厉害，后来就跪着不动了，半个小时了，该有多难受啊……”许多路人都停下脚步围观，又难受又感动。

　　随后法医赶到，朋友将死者妻子扶起，她此时已站不稳，险些摔倒。记者看到，可能因跪的时间太久，她的膝盖红肿，沾了不少小石子。

　　记者了解到，死者姓胡，今年46岁，从事装修行业。其妻黄女士介绍，丈夫最近一直觉得胸闷，医院检查，发现心脏有些问题。前天夜里，丈夫说有些不舒服，但她没太重视。昨日一早，胡先生送妻子上班后，独自开车去大东门帮朋友看看正在装修的房子，不料驾车途中猝然离世。

　　医生提醒，如果开车时感觉不舒服，应该立即停车，有条件的情况下慢慢靠边，打开双闪求救。

走得匆忙，有没有安排好身后事？

　　车是新买的，还未上牌照，准备上保险，准备开始新的生活。然而，这一切来的太突然，让人无法接受、无法相信！

　　人说走就走了，一句话也没有留下！人到中年，上有老下有小，以后一家人的日子该怎么过？

　　一个负责任的男人，就应该提前安排好身前身后事，无论在与不在，让爱与责任能够延续！

　　没错，我说的就是保险！你懂的！

新闻加点料猝死你该知道的那些事儿1心脏性猝死周一发生率最高？

世界卫生组织曾将猝死定义为急性症状发生后6小时内的死亡者。

心脏性猝死最为常见，以冠心病和急性心肌梗死居多。

非心原性引发的猝死常见于脑出血、肺栓塞和哮喘。

心原性猝死每周一的发生率最高；

早晨六时至中午这个时间段是高峰期；

冬季的发生率最高，常于发病后1小时内死亡。

2心脏性猝死有预警信号吗？

心脏性猝死分为四个时期，即前驱期、终末事件期、心脏骤停与生物学死亡。

第一阶段：最容易被忽视的前驱期

虽然没有明显的征兆，但一些蛛丝马迹仍然在提醒你。

超过50%心脏骤停前数天到1月前会发出预警信号。

最为常见的是胸痛、呼吸急促、头晕、晕厥或心悸。

如果出现胸闷胸痛、左肩背部疼痛、憋气乏力、心慌心悸、晕厥，以及上腹部胀痛不适，恶心呕吐，咽喉紧缩疼痛，牙疼下颌疼痛不适等不典型症状时，一定别大意，去看医生。

第二阶段：必须警惕的终末事件期

心血管急剧变化到心脏骤停前的时间，通常在1小时内。

表现为胸痛、心律失常、心悸、低血压、呼吸困难和头晕。

第三阶段：凶险的心脏骤停

急骤发生，心脏失去有效机械收缩，丧失泵血功能。

表现为意识突然丧失、抽搐、呼吸停止或叹息样呼吸，大小便失禁。

医院外发生的心脏骤停，及时进行胸外心脏按压和呼叫是救治成功的关键。

最终阶段：无法挽回的生物学死亡

心脏骤停发生后4到6分钟内发生不可逆脑损害。心脏骤停后未获得及时心肺复苏抢救或心肺复苏失败，经数分钟到数周过渡到生物学死亡。

3心脏性猝死真的可以预防？强制休息放空自己

年轻人夜以继日累成狗，打拼出位讨生活是再正常不过的事情。

不过别总仗着年轻带着侥幸过日子，节奏太快、压力过大、睡眠太少都会增加猝死的风险。难道你听过的程序猿、工程狮倒下的例子还少吗？

如果你长时间感觉疲倦，就停下来放松一下。不要把自己逼得太紧。补补觉，听听歌都可以放松自己，等满血了再拼也不迟。

管住嘴巴适可而止

长期高热量高盐高脂饮食，高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等就会悄悄找上你，不知不觉在身体中埋上了定时炸弹。

是时候清理一下自己的肠胃了。

撸串火锅后为自己定一个清淡饮食的时间表，少吃牛羊猪肉，多吃一些豆制品和新鲜的果蔬，每天闲暇的时候抓一小把坚果当零食，对你的心脏有好处。

当心感冒别太大意

别把感冒不当回事！

感冒虽然是寻常的疾病，但感冒病毒会侵犯心肌引起心肌炎，引起严重心律失常、心力衰竭导致猝死病例也不在少数。

如果在感冒后一到三周内出现心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥的症状，一定要看心内科。

注意便秘别太用力

用力排便时会升高血压，诱发脑出血和急性心肌梗死。

如果指望排便通畅，平时要多多运动，多吃些富含纤维素的新鲜果蔬，少吃刺激性食物。大便困难可局部用开塞露，必要时在医生指导下用药治疗。切忌太过用力！

剧烈运动量力而行

桑拿浴、饱餐、吸烟、吸毒、嘿咻运动以及愤怒、抑郁、焦虑和恐惧等不良情绪都会诱发猝死。

统计显示，球迷看球时心脏急症增加2至3倍。股市暴跌时，心肌梗死发病明显增加。心血管疾病患者和高危人群要远离股市和激烈的球赛。

心脏病患者应注意定期复查各项指标，并且避免剧烈运动，严格遵照医嘱用药。

均衡饮食，适量运动，平和心态，戒烟限酒等健康生活方式不但可以预防猝死，也能预防癌症。

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