感冒病毒来袭，孕妇妈咪们千万别大意

冬季来临气温骤降

是感冒的高发时期

尤其在地铁、办公室这些封闭环境

更加容易产生感冒的交叉感染

孕妇妈咪们在备孕期间

抵抗力相对较弱

需要特别注意提前防范

如果已经感冒也千万不能硬撑

适度用药很有必要

为什么孕妇妈咪更容易患感冒？

妈咪们在怀孕期间

鼻、咽、气管等呼吸道粘膜

容易肥厚、水肿、充血

对于病菌和病毒的抵抗力低于普通人

所以更容易患上感冒

孕妇妈咪感冒不治的严重影响

刚才已经提到孕妇妈咪抵抗力较弱

尤其是对于病毒性感冒横行时期

对于孕妇妈咪们更是灾难期

感染上可能产生很多迸发症状

如进入肺部可能产生重症肺炎

严重的会导致呼吸衰竭

或引起心肌炎、急性心衰等

威胁到妈咪和宝宝的生命安全

孕妇妈咪感冒怎么应对？

在初步患感冒的阶段

建议多喝水通过排汗排毒

另外注意多休息提高抵抗力

饮食上以清单口味为主

如果感冒比较严重

建议还是及时看医生

听取医生的治疗方案

千万不能自己乱用药

如果患的是流感

还是要听从医生的建议

是否需要停止妊娠

以免病毒危害到胎儿

预防感冒小妙招

保持作息环境空气流通

尽量避开封闭环境中病毒传播

每晚用热水泡脚15分钟

水量要没过脚面

泡后双脚要发红

饮食上多吃杀菌类食物

比如生吃切丝的大葱

与豆腐等凉拌成小菜

每天用冷水洗脸

可用鼻孔轻轻吸入少许水

再擤出，反复多次

平时多按摩鼻沟

双手搓热后用掌心按摩迎香穴

（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）

呼吸蒸汽可减轻鼻塞症状

在杯中倒入滚烫开水

对着蒸汽做深呼吸

感冒期间食补小贴士

雪梨煲糖

将雪梨洗净，注意带皮切碎，加入冰糖

用砂煲或瓦煲隔水蒸煮

适用于风热咳嗽

苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮，切成小块

加水1升，煮沸5分钟，

自然冷却到40℃左右，

加适量蜂蜜搅拌均匀

每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片

加水毫升，煮15分钟

加红糖适量，趁热喝下

葱蒜粥

取干净的葱白10根，切碎

大蒜3瓣，大米50克

加水煮成粥，趁热服下

萝卜汤

白萝卜克洗净切片，加水毫升

煎至毫升，加白糖5克

趁热服一杯，半小时后再服一杯

祝每位妈咪都有一个健康的身体

迎接宝宝的诞生~~

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