心肌炎愈后保养及预防复发

轻型心肌炎的临床表现较少，诊断较难，故病理诊断远比临床发病率高。应加强身体锻炼，提高机体抗病能力，避免劳累以预防病毒、细菌感染。发病后注意休息，进营养丰富之饮食，以利心脏恢复。

1、采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷。

2、每餐不可太饱。

3、应补充蛋白质，膳食宜平衡、清淡和富有营养，保证心肌的足够营养供给，促进患者早日康复。

4、避免过冷、过热和、辛辣的刺激性食物，不饮浓茶、咖啡以及酒。

5、注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，这有利于防止心律失常的发生和发展。

6、应适当限制盐类，避免使用腌制品或其他含盐量高的食物

7、近期要注意避免感冒，以免对心肌造成二次损坏。

8、保持情绪的平稳和心境的开朗。过大的情绪波动对心脏的影响不亚于感冒。

心肌炎的营养补充：

　　1、维生素C、E：有效的抗氧化剂，可促进心肌修复。适量吃些水果，其他的维生素，善存都有

　　2、不饱和脂肪酸（如鱼油）：保护心肌细胞。

　　3、辅酶Q10：改善心肌的氧和作用。

心肌炎-预防

由于抗生素的广泛应用，因链球菌感染引起的风湿热逐渐减少，风湿性心肌炎发病明显减少，而病毒性心肌炎发病却日益增多。病毒性心肌炎可由多种病毒感染引起，其中以柯萨基病毒B最常见，水痘、EB病毒也可引起。据研究，约有5%病毒感染者感染后可累及心脏心脏发生心肌炎。可为病毒感染后的直接侵袭心肌，也可为病毒感染后的自身免疫反应所致。春季是病毒性心肌炎的高发季节，应引起警惕。

心肌炎-感冒易引发和复发

感冒后打球、跑步、游泳，出一些汗，感冒症状当时的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能得以提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，能使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多等。如果再进行体育锻炼，就会使体内产热增加，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全等症状。因此，感冒时不要用参加体育锻炼的方法来治疗，而应在医生指导下服药、休息。

心肌炎-心肌炎偏方

1、人参龙眼汤丸：红参片6克单独煎3次，取煎液50毫升。龙眼肉12克与红糖10克剁成汤圆心子；糯米粉克水调做成汤圆面，将心子放入其中，煮熟后冲入人参液。早、晚当点心，1剂分数次食完，可连食1周以上。功能补益心气，安神定悸。主治心气不足型心肌病;症见心悸易惊，气短乏力，心神不安，少寐多梦，舌质淡苔薄，脉沉细无力或结代。2、人参麦冬炖猪心：人参5克，麦冬15克，大枣3颗，猪心75～克，水1碗，放入瓦盅内炖熟，油盐调味。主治心气阴两虚型心功能不全。3、三七炖瘦猪肉：三七粉3克或三七2～4粒，瘦猪肉75～克，大枣3颗，水1碗，用瓦盅炖熟，油盐调味。主治心肌病；症见心痛者。

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