中粮云景幼儿园第五周食谱

Nov.5

DELICIOUSFOOD

食谱周报

中粮云景幼儿园第五周食谱

厨师叔叔阿姨严格把控食品质量安全，

每日进行农药检测，

食物取样，厨具、食具消毒等程序，

出品优质食物，

让孩子们吃得安全，吃得健康，吃得开心！

星期一

早餐：老鸭粉丝汤、芋头仔

早点：哈密瓜+青枣

午餐：紫薯饭、红烧狮子头、花菜炒肉、

（西红柿炒蛋/肥胖幼儿）秋葵炒山药、猪

肚煲鸡汤

午点：晨光鲜奶供港一号、红枣发糕、开心果

星期二

早餐：桂圆红枣牛奶粥、五彩小馒头

早点：香橙+无子红提

午餐：香米饭、蜜汁叉烧肉、

芦笋炒蘑菇、爆炒包菜、紫菜鱼丸汤

午点：绿豆糖水、培根披萨、坚果

星期三

早餐：小白菜肉丝面、鹌鹑蛋

早点：香梨波罗蜜

午餐：香米饭、土豆炖排骨、肉末大白

菜炖粉条、清炒油麦菜、黄骨鱼汤

午点：晨光鲜奶供港一号、玉米棒、坚果

星期四

早餐：白粥、（高钙猪肝粥/体弱幼儿）

香菇蔬菜包

早点：火龙果+杨桃

午餐：香米饭、乳鸽、虾仁炒冬瓜、

清炒上海青、冬瓜薏米老鸭汤

午点：晨光鲜奶供港一号、南瓜千层饼、坚果

星期五

早餐：老北京炸酱面、蔬菜瘦肉豆腐汤

早点：香蕉+蓝莓

中餐：酸甜咕噜肉、杏鲍菇炒肉片、

蒜蓉蒸丝瓜、莲藕黄豆大骨汤

午点：晨光鲜奶供港一号、烤红薯、坚果

春季如何预防疾病

春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

一、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

二、常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

三、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

四、营养均衡，合理。按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混吃甜咸适合。

五、多喝开水。尤其是25度的新鲜开水。

——深圳市光明区中粮云景幼儿园——

图文编辑：宣传部

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