流感来势汹汹，一起做好保健防范

2018-3-20 来源：本站原创浏览次数：次

据广东疾控消息：

流感监测数据表明，广东近期流感活跃，高于往年同期水平。

什么是流感？

流感病毒可引起人、禽、猪、马、蝙蝠等多种动物感染和发病，是人流感、禽流感、猪流感、马流感等人与动物疫病的病原。

症状及传染途径这些疫病典型的临床症状是急性高热、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状。流感的症状与普通感冒大致相似，部分患者全身症状较普通感冒重。流感病毒主要通过空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触或与被污染物品的接触而传播。一般秋冬季节是其高发期。

当前流行的主要是B型流感；B型流感与其他甲型流感的症状差不多，如果孩子出现发烧、头痛、咳嗽、喉咙痛、躯体疼痛、疲倦、食欲不振等，甚至出现腹泻或呕吐等症状，就要警惕孩子就不是普通感冒，而是流感，不要拖着“等感冒自己好”，最好就医。

可怕的不是流感本身而是各种并发症，健康的人患上季节性流感后通常会自行痊愈。但是当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。其中，重症流感的病情非常凶险常发生肺炎，并出现呼吸困难等。这也是流感致死的首要原因

如何做好流感防御

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，尚无特效抗病毒药早期发现、及早用药、可取得较好疗效。那如何预防呢？

1提高自身免疫力。

可以通过锻炼身体，提高身体免疫力，抵抗病毒。正常的工作、生活，学习应劳逸结合，过分疲劳，导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。加强营养，均衡饮食，饮食宜清淡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果，儿童不宜进食冷饮。

2坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。

及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

3注意空调使用卫生。

冬季使用空调应定期清洗，避免当中的大量病菌随风吹出；保持室内外温差不超过7℃，避免体温调节中枢负担加重；睡觉时注意空调勿直吹头部等。

4关于服用药物与注射疫苗。

服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。另外，体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。

5做好个人卫生保健。

清洁卫生要注意，防止病从口入。勤洗手、洗澡，勤换衣，勤晒被褥，房间经常通风。身边如有感冒患者，注意保持距离！感冒高发季节，尽量少到人员密集场所。

总之，了解流行性感冒的预防和防治，发现感冒及时就医，以免延误病情，同时需卧床休息，注意保暖，减少活动，多喝水。