春季皮肤过敏及流行性感冒预防

春季皮肤过敏及流行性感冒预防

春季是皮肤过敏的多发期，郊野的昆虫、病毒和花粉等都极易引发过敏。春季紫外线逐步增强，但皮肤的耐受力还比较弱，长时间暴露在阳光下，就很容易致使春季皮炎；另外，有些人还会对某些刺激性的气味过敏，引发皮肤红肿发痒，比如油漆味道；还有些人是接触性皮炎，对漆树类的树木或某些小昆虫等过敏。

春季是树木花草开始复苏的时节，各种树木鲜花花粉传播，皮肤免疫力下落很容易产生过敏。丘疹、红斑都是季节变换经常见的过敏性疾病。一般常见于脸部、颈部、手臂等外露型身体部位，有的是一片一片的，有的是星点状，大多数会伴随痛痒感。普通人平时没有患过丘疹、红斑，突然长出来了，多半就是，但医院进一步检查。

春季预防皮肤过敏秘籍

1.保持室内空气清新，湿度适合，减少室内尘螨、霉菌等致敏原。

2.房间，特别是安装中央空调的房间要常常开窗透风，保持空气的清新和流通。

3.晒被褥、衣服时尽可能不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。

4.过敏体质的人尽可能少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽可能减少袒露部位，

5.外出远足时可提早服一些防过敏的药物。

6.饮食平淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果。

7.过去有过过敏史的人群，尽可能少到鲜花、树木多的地方走动。

8.积极锻炼身体，通过有氧运动等方式提高免疫力。

流行性感冒亦是春季多发疾病。“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引发的，发热典型，可以高达38.8℃,头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威逼生命，常发生局部乃至大范围爆发流行。而普通感冒一般不会产生严重的并发症，也不会引发大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。

那末我们应当怎样预防流感呢？

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、与流感患者最少保持1米的距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，由于你的眼睛和鼻子是最易沾染的。

3、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要常常洗手。

4、我们应当做到让办公室、教室等人多的空间多透风。也可以用淡水使你的鼻子常常保持湿润。

5、加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵抗流感的能力。

6、加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。

7、避免过度劳累，保证充足的睡眠。

8、一旦产生流感了，请及时就诊，加强护理，避免并发症的产生。

9、最后，如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。

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