深圳11天16人猝死四年前的事hell

这两天，

小编朋友圈被一段视频刷屏了，

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“深圳11天16人猝死，太多白领！”

实在让人心惊！

记者从深圳市急救中心核实后了解到:

这并非近期发生的事情,

而是发生在年4月。

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据了解，“深圳11天16人猝死”的事件发生在年4月10日至20日，当时市急救中心陆续接到16单猝死病例，但今年并未接到那么多的猝死的病例。据深圳市急救中心的统计，导致猝死的原因主要有三个，一是病毒性感冒诱发的心肌炎，二是心源性昏厥，三是电解质紊乱造成的心律失常，最后导致急性心肌梗死。病毒性感冒引起心肌炎的病例在临床上并不少见，尤其是在感冒的高发季节。得了病毒性感冒及时就诊，靠吃药或者运动就“挺过去”的想法是非常错误的，容易酿成无法挽回的后果。

小编随便用“猝死”两字搜了一下，

发现近期猝死情况也是不少的。

熬夜猝死

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瘾君子猝死

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喝酒猝死

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猝死情况频发，

这究竟是怎么回事？

为什么最近猝死多？

气温变化大

4月-5月是春夏之交，

气温不稳定，

空气潮湿、气压低，

对心血管系统造成很大影响。

流感、感冒增多

最近感冒、流感增多，

人体免疫力比较低，

然而不少人却不以为然，

只是靠自己吃药治病，

容易使病毒侵犯心脏引起严重心肌炎，

面临猝死危机。

熬夜、喝酒、吸烟

不少年轻人没有警惕意识，

在心脏处于脆弱的状态下，

还熬夜加班，

为了提神，

还吸烟、喝咖啡浓茶，

无形中增加了心脏病发作的危险。

哪些人容易猝死？

不知道保养的人

年轻人大多自认为没问题，

而只是一味消耗自己的身体，

却不注重保养，

这样是极其有害的。

熬夜的工作狂

加班是不少深圳小伙伴的常态，

有的更是熬夜加班。

然而，

熬夜会消耗大量蛋白质，

长期熬夜会导致抵抗力下降，

从而更加容易导致猝死。

几乎不运动的人

长期不运动会使胸腔供血不足，

心脏、肺功能进一步降低，

会使得全身血管血容量减少，

心脏功能减退，

加重中老年人心脏病，

提前发声动脉硬化、冠心病和高血压等病。

经常喝酒无节制的人

喝酒猝死的案例很普遍，

原因也有很多，

酒精摄入过多会导致心肌坏死，

呕吐物堵塞呼吸道引发猝死。

工作应酬需要喝酒时，

大家要有个度；

朋友聚餐喝酒时，

千万别一直劝酒。

哪些岗位容易猝死？

广告设计师

一项网络投票显示，

在经常加班的职业里，

广告设计师高居榜首，

长期熬夜不休息，

必然容易导致猝死。

医生

这些年来，

医生累到了手术台的新闻屡见不鲜，

特殊的职业使命让医生经常用脑过度、缺乏睡眠。

IT工程师

年，

深圳IT男猝死在酒店。

凌晨1点还在发工作邮件。

IT工程师长期对着电脑写编程，

每天一个姿势在椅子上，

不运动、熬夜容易引发猝死。

人民警察

公安部的一项调查显示，

治安警察每日平均工作12小时，

许多民警最大心愿是想“睡觉”，

工作忙、压力大，

让民警成为猝死的高发岗位。

一线工人

中国医师协会发布的，

“中国十大健康透支行业名单”中，

制造业高居榜首。

枯燥压抑的工作环境，

重复呆板的机械化动作，

使之成为健康的高危岗位。

那么，

我们该怎么样预防猝死呢？

怎样预防猝死？

猝死预防

1、要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，好熬夜，避免过度疲劳。

2、戒烟限酒。大量饮酒和大量抽烟都是猝死的重要诱因，因此对于没有任何基础疾病的人来说，戒烟限酒是最好的预防手段。

3、医院检查，不舒服及时就医。

4、注意心理健康，保持良好的社会关系，处理好家庭、人际关系！对于毫无症状的猝死者来说，往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态，学会自我调节和放松。

5、坚持锻炼，适量运动，每天运动半个小时到一个半小时，以中等强度运动为主！高血脂患者不宜高强度运动，最好低中强度运动，例如：步行、快走、慢跑等。

猝死是指病发后很快死亡的疾病，

但是并不代表当碰到猝死时我们无能为力。

病人倒下的五分钟，是急救黄金时间。

我们该怎么急救呢？

猝死如何急救？

猝死急救

春夏交替之际是猝死高发的时期，

感冒一定要及时就医，

并且要注意睡眠，切勿疯狂熬夜。

深圳晚报

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