如何预防流感

如何预防流感

根据专家的介绍，“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。

很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引发的，发热典型，可以高达38.8℃,头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威逼生命，常发生局部乃至大范围爆发流行。

而普通感冒一般不会产生严重的并发症，也不会引发大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。

那末应当怎样预防流感呢?1

与流感患者最少保持1米的距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，由于你的眼睛和鼻子是最易沾染的。2

常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要常常洗手。3

我们应当做到让办公室、教室等人多的空间多透风。也可以用淡水使你的鼻子常常保持湿润。4

加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵抗流感的能力。5

加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。6

避免过度劳累，保证充足的睡眠。7

一旦产生流感了，请及时就诊，加强护理，避免并发症的产生。8

如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远去危害他人了。菠萝救济

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