育儿保健当冬季遇上流感

什么是流感？

流感是由专门的流感病毒所引起的一种急性呼吸道传染病。流感发病有一定的季节性，主要集中在冬春季，一般从12月份开始一直到来年的3至5月份，流感即“流行性感冒”的简称，临床表现为高热、头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等症状。

流感与感冒的区别

流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，传染性很强，常可发生局部甚至大范围暴发流行；发热一般高达38℃以上，可持续3～4天，头痛明显，常见严重的全身疼痛，全身乏力症状出现较早且明显，咳嗽、咽疼等，治疗不及时可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等。

而感冒则是由病毒、细菌等多种病原体引起的上呼吸道感染，表现出来的症状比较轻微，如低烧、打喷嚏、流鼻涕等、病程短，传染性弱。就是患了“感冒”，人们还可以照常生活、学习和工作。一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。　

正确预防流感，我们应注意：

1、外出要戴有防护作用的口罩。

2、避免前往人群拥挤地方。3、不要接触流感(发热，咳嗽，流涕，咽喉痛等)或肺炎等呼吸道病人。4、注意个人清洁卫生，经常使用肥皂洗手。

5、居住的场所要经常开窗通风。6、不要对着人打喷嚏，咳嗽或者打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，用过的纸巾不要随便丢弃。7、不要乱吃“小摊摊”上的食品。

8、不喝生水。

9、不要随地吐痰。

10、带领孩子积极锻炼，增强体质。

中药预防小常识

1、偏热性体质者选大青叶、板蓝根各30克，水煎代茶饮，每日1剂。

2、偏阴虚体质者选鲜芦根、白茅根各30克，水煎代茶饮，每日1剂。

3、也可用金银花、菊花各15克，水煎含漱润咽喉。

4、推拿捏脊：推三关、泻六腑各次，揉脾俞、足三里各次，清大肠～次、补脾经～次，捏脊3遍，每日l次。