冬季孩子睡觉老爱踢被子真相在这里

天气凉了，孩子都给盖上了保暖的被子

孩子偏偏不领情，夜晚频繁踢被子

妈妈不解之余，更多的是担心孩子受凉

为何冬天的孩子睡觉不老实

如何让孩子冬季好梦

解决妈妈的困惑全在这里

1、食物的原因

冬季天气冷，人们的食物摄取量也较炎热的夏季多。孩子如果睡前吃了较多的蛋白质，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让孩子感觉不舒服，孩子就睡不安稳了，会不断翻身。

建议：睡觉尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。

2、温度的原因

有的家长对孩子关怀太过，给孩子盖得被子太厚，温度高，孩子易出汗，小儿就通过蹬被子来散热。或是被子过沉，影响了孩子的呼吸，小儿通过蹬被子来解除阻力宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

建议：给孩子选用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，孩子才不会因为闷热，把被子蹬走。

3、环境的原因

室内灯光太强刺激到孩子，或者周围有噪音都会对孩子的睡眠造成影响，孩子被吵醒就容易辗转反侧，乱踢被子。

建议：要注意改善室内环境，例如调整房间灯光为昏黄的色调，在哄孩子睡觉前就要保持安静。

4、情绪的原因

有的孩子在睡觉前一阵疯，情绪过于高昂，即使躺倒床上，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现孩子早就把被子蹬得老远了。

建议：孩子睡觉前父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。

5、疾病的原因

小孩子易出现蛲虫，感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得孩子肛门发痒，而无法好好睡觉。

建议：平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

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