春天来了，如何预防流感呢

近期天气变化较大，较容易引起感冒发烧等病例。尤其是学龄前的孩子，年龄小，抵抗力弱，因此，为了孩子的健康成长，需要我们家园来共同来努力，给孩子一个健康快乐的春天！流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达38.8摄氏度，持续3~4天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。

如何预防流感呢?1、家长朋友定期按时带孩子做好预防接种，增强孩子免疫力；接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。2、患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为眼睛和鼻子是最易传染的。（家长朋友教育孩子咳嗽打喷嚏一定要用手捂着，更不能对着别人咳嗽打喷嚏哦）3．常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以家庭成员都要应经常洗手。4．家庭居室开窗通风，通风也是一种空气消毒的最简单有效的方法。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。5．大量喝水。在幼儿园老师会每隔半小时就给小朋友有规律的喝水，在家里也希望家长朋友同样重视孩子的喝水环节。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。6．教育孩子不要总揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。7．适当的参加户外运动，在幼儿园小朋友每天保证2小时的户外活动，周末在家家长带着孩子可以适当的去爬山、跑步、骑车等，都可以极大地增强抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。8．加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，应多吃含有维生素c和E的食物。维生素c丰富的食物，以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、鲜枣、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。（近期少食巧克力、油炸以及膨化食品，减少孩子发病几率。）9．流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门、戴口罩。公共场所加强通风，喷洒漂白粉液或过氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也能有预防作用。10．流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。11．一旦发生流感，主要是加强护理(发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物)，必要时给予对症处理(如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药)，防止出现并发症。12、如果宝宝感冒不适，建议在家休息治疗，不主张孩子带病入园上课。