预防春季流感

“流感”是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达38.8℃,头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围爆发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。

那么我们应该怎样预防流感呢？

1、接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2、与流感患者至少保持一米的距离。当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

3、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

4、我们应该做到让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润。

5、加强锻炼，每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水。避免过度劳累，保证充足的睡眠。

6、一旦发生流感了，请及时就医，加强护理，防止并发症的发生。如果您已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，以防病菌危害他人。

防治流感小配方——蜂胶具有润肺护肺、杀菌消炎、抗病毒功效，加强上呼吸道对外来有害物质的抵御能力的作用。服用紫金多芬蜂胶口服液10滴，早晚各1次，可预防流感；如鼻塞出现，用蜂胶液20滴冲入半杯开水，举杯吸入水蒸气，瞬间可使鼻腔通畅，咽喉部舒适。蜂胶挥发性成份随水蒸气一起被呼吸道黏膜吸收，并形成一层极薄的膜，可抑制和杀灭流感病毒。

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