立冬冬季幼儿疾病防控保健常识

立冬，是24节气的第19个节气，意味着开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。大家在注意保暖的同时也要留意一些秋冬季节高发的疾病，特别是小孩子，抵抗力弱，家长要多留心。

摇篮保健医送给您的温馨提示

进入秋冬季节，医院里咳嗽发烧的小患者又出现增多的趋势。医生提醒，这个季节的儿童肺炎支原体感染的高发时期，家长一定要注意防范。

医生介绍，入秋以来，患肺炎支原体感染的小患者，有了明显的增加。支原体是一种介于细菌和病毒之间的病原体，体现在幼儿身上主要是引起呼吸道感染的肺炎支原体。

进入秋冬季节，天气转凉、昼夜温差大，幼儿本身抵抗力较弱，加上不适当的添衣减衣、交叉感染等情况，就会比较容易受到感染，症状主要为发热、咳嗽、咽痛等。和一般的病毒性感冒不同的是，这类感染引起的发热主要是持续的高热。

昆医附一院儿科主任鲁萍：“感染了以后病人有一个自限的问题，一般是两周之内情况会有所好转，但在这个过程中也会引起肺外的症状，可能会加重孩子的症状，尤其是心包炎、心肌炎等，如果不去控制等它自愈是不可取的。”

医生提醒，这类病原体主要通过空气传播，儿童应减少到人群密集的地方活动，在幼儿园、公共场所活动，也要勤洗手；而在室内时则要注意空气的流通，适当增加空气的湿度。如果家长身体出现不适，也要和孩子保持距离，防止交叉传染。

冬季除了要注意肺部疾病外，我们也要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。这些传染性的疾病最好的预防方式，就是严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，幼儿外出时应带好口罩，特别的室内外温差较大的情况。

在日常中，我们要注意：

一、避免着凉

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起大病，如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分容易丢失，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝白开水，并常用常温水洗手、脸，适当搽护肤霜。

三、注意室温

冬季人体的适宜温度是18-23摄氏度，如室温过高，则人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易引起感冒。

四、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增加机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。冬天是储备的季节，为幼儿春季发育成长充分补钙，钙的推荐摄入量2-3岁mg，4-6岁mg。建议多喝奶。

五，体育锻炼

幼儿应进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强幼儿自身免疫力，多做一些跳跃运动，例如跳绳这样的活动，节律性压力可以充足血液供应，促进生长激素分泌。增强体质的同时也让宝贝长的更高哦！

最后，小编提醒您，不要忘记吃饺子呦！

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