患了心肌炎，该如何有效护理呢

心肌炎是指由各种病因引起的心肌肌层的局限性或弥漫性的炎性病变。炎性病变可累及心肌、间质、血管、心包或心内膜。其病因可以是各种感染、自身免疫反应及理化因素。大部分患者经治疗可获得痊愈，有些患者在急性期之后发展为扩张型心肌病改变，可反复发生心力衰竭。

心肌炎患者在日常生活中要多加注意，养成良好的生活习惯，保证均衡饮食，放松心情，患者在身体允许的情况下可以多散步，增强自身免疫力，以免病毒侵扰。同时，患者还要注意以下几点：

避免过度劳累

心肌炎患者应避免情绪激动或体力活动过度而引起身体疲劳，导致机体免疫抗病能力降低。另外，心肌炎患者不宜长时间看书、工作甚至熬夜，应适当休息，以免太过劳累。

不要吸烟

吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，因此，患者应戒烟忌酒。

保持充足的水分

碳水化合物是人体的“能源”，心肌的活动更离不开这一能源，而且它在胃内容易消化，停留的时间不长，有助于减轻心脏负担。

多吃高蛋白食物

有利于促进心肌的复原。忌暴饮暴食、辛辣刺激性食品，保持大便通畅，减少胀气，这样就可防止对心脏的压迫，减轻其负担。

远离易胀气的食物

容易产生胀气或易发酵的食物也是不可取的，如葱、蒜、圆白菜、红薯等。淀粉和糖多的食物在肠内容易发酵、产气，也不适合心肌炎患者。

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