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上海名医警惕老人夏季腹泻或是心脏病

2017-8-13 来源：本站原创浏览次数：次

再不点“上海名医” 　　夏季天气炎热，容易“病从口入”，稍不留神就会引起腹泻，殊不知，这样的腹泻对于老人来说，可能是心脏病的表现，下面就跟着小编一起来了解下吧。

老人腹泻是心脏病吗?

　　看似平常不过的腹泻有时会引起急性心梗。专家解释，两者之间的关联，是由于严重呕吐、腹泻时，人体内水分大量丢失，极易造成体内水和电解质的丢失，酸碱平衡失调、电解质紊乱，造成恶性心律失常发生。

　　由于短期内大量水分丢失，会导致血容量急剧下降，心脏灌注血量减少，血液黏稠度增高，血液在血管内的流动速度减慢，容易形成血栓，造成冠状动脉血管堵塞。

　　再加上呕吐、腹泻应激，患者往往因频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，导致交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。

　　同时，交感神经-肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集，形成血栓和冠状动脉痉挛，诱发急性心肌梗死。

　　专家提醒，轻视有时会导致严重问题，诱发悲剧的发生，尤其是患有糖尿病、高血压、冠心病的老年人，在夏季出现腹泻要保持足够的警惕。

　　轻度腹泻可在家中休息，多喝一些淡盐水。一旦出现严重呕吐、腹泻，要及早就医，积极治疗，及时补充水分和电解质。对于本来就有冠心病、心律失常病史的高危患者，更应给予特别的　　终止体力活动10分钟后仍无法恢复正常体力；

2、心脏剧烈跳动时间

　　剧烈运动后心脏剧烈跳动（＜次/分）持续10分钟以上；

3、持续的疲倦感

　　剧烈运动后整天均有一种疲倦感；

4、失眠

　　如果白天活动剧烈，夜晚则无法安眠；

5、呼吸不畅

　　停止某种体力活动后仍继续感动呼吸紧迫不适，并持续10-15分钟之久。

　　如果以上5种情况全有，可能你已患上心脏病；如果你有上述2-3种情况，表示你的心脏可能有些问题，应当看一看心血管医生。

心脏病的预防在这里！

一、减肥

　　肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3到5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

二、少吃蛋黄

　　一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

三、适量运动

　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

四、戒烟

　　吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2到3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

五、注意饮食

　　平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

六、适量饮酒

　　1周喝3到9杯酒为适量，对心脏有好处，但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

七、当心糖尿病

　　有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

八、控制情绪

　　脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

九、规律生活

　　养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。