小心，感冒后跑步锻炼引发心肌炎

近日，家住开发区奇章的男青年小李，因持续胸痛6个多小医院心内科，经检查诊断为“病毒性心肌炎”，而致病原因竟然是感冒后进行跑步锻炼“治疗”所致。

小李十天前得了感冒，伴有闭塞，流涕，发热等症状。听同事说加强锻炼能够增加免疫力，出汗能排毒并有利于病情恢复，于是小李每天跑步上下班，下班后仍跑步锻炼，开始锻炼“治疗”。三天后感冒症状确实缓解，但是仍乏力，心慌，胸闷。第二天小李依旧跑步上班，到达办公室时突然胸痛，脸色苍白。同事见小李不对劲，急忙拨打，医院急救。经过四天的住院治疗，患者病情好转，胸痛消失，康复出院。

医院心内科专家提醒大家，感冒后如果长时间进行剧烈运动，不但对感冒恢复不利，严重者会引起急性心肌炎、心肺功能不全等严重后果。专家介绍，感冒大多是由病毒引起的。人体在感冒后，通常体内会形成一套“防卫系统”来抵御外界病毒或细菌入侵，因此有些人感冒时会出现发烧等症状。而此时人体新陈代谢的速度也在加快，如果再从事打球、跑步等体育锻炼，就会使体内热量增加，代谢更旺盛，能量物质消耗过多，从而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入，侵犯心肌。另外，锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，从而加重病情。感冒后大量的健身运动，身体肌肉酸痛，抵抗力越来越差，让病毒“有机可乘”。生活中，不少人认为感冒了不用吃药，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样治感冒是不对的。感冒后运动一下，出些汗，确实可以使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。尤其要注意的是，有些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果非常严重。

因此，感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水。如果不想吃药，还可以熬生姜红糖水喝。生姜是温性、发散解表的，红糖驱风散寒，活血化淤，可以治疗外感风寒的感冒。切不可用锻炼的方法来“治疗”。