预防流感小常识

流感在每一个季节都会出现，所以对于很多的家庭，为了不让流感伤害到自己的身体，就想预防流感，让自己远离流感，这样才能保持身体健康，那么预防流感小常识有哪些内容?为了你能尽快了解，就来看看下面的介绍，希望你能对这些方面有一个具体的认识。

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。很多人认为流感就是感冒，其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热可高达38．8℃，头痛明显，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，还可能并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围爆发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行。一般只是流鼻涕、咳嗽等

1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

3、注意休息，不要劳累。

4、可注射流感疫苗。

5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加强排泄。

8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

家长还应教会孩子这些

1.打喷嚏时要主动掩住口鼻，最好是使用纸巾捂口鼻，用完后及时包裹好扔进垃圾桶，实在来不及拿纸巾就用手肘。因为肘关节和他人及物品接触的机会比手部少得多，就不容易将手部沾染的病毒传递给他人或污染环境。

2.打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手。

家庭防流感三大招

1.避免接触出现流感样症状的患者，如家庭成员出现流感样症状，需佩戴口罩，防止传给其他家庭成员，尽量不去人多拥挤、空气混浊的场所。

2.保持良好的生活习惯，勤洗手，常开窗通风。

3.家庭中如有年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应加强流感疫苗的接种，减少重症的发生。

温馨提醒

在流感流行季节，当出现流感样症状（体温≥38℃，伴有咳嗽或咽痛），很可能是感染了流感病毒，需及时就医。记录热退时间，流感（样）症状消失48小时后，凭社区卫生服务中心开具的证明方可上学。

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长按







































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