20种医生最不想让你做的事不知道的人

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每种疾病都有自己的特点和诱因，了解这一知识，对于预防这些疾病非常重要。

今天，无极君整理了20个科室的医生最不想让病人做的事，非常有价值。快来看看都有哪些吧！

肿瘤科医生

不希望你：食物发霉还要吃

花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，非常容易产生黄曲霉毒素，从而危害人体健康。黄曲霉毒素即使经过水洗和高温烹调也很难完全破坏消除，在摄入人体后，会导致极大的肝癌风险，因此请一定不要再吃了！

血液病科医生

不希望你：染头发太频繁

目前多种研究表明，频繁染发烫发会对发质和头皮形成难逆性损伤，多种染发产品原料可能有一定致敏作用，过敏人群需要注意。尤其是老年人和孕妇，要尽量减少潜在有害物质的摄取，以防止导致血液疾病。

头发能不染就不染，实在想染发的，最多半年一次。

皮肤科医生

不希望你：爱用去角质、美白产品

去角质没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。出门戴墨镜、帽子，或者打遮阳伞，这样防晒最安全！

并且根据传统养生文化的理论，人体外在皮肤好坏，其实上是一个人脏腑功能是否良好，体内毒素是否蓄积的表现。从内在改善五脏健康，排出毒素才是真正的保养皮肤的最好方法！

心内科医生

不希望你：感冒了还剧烈运动

轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多，心脏也会代偿性的增加收缩力和心率。此时，有心脏问题的朋友特别容易因此导致心梗等问题。

同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎，一定要警惕。

眼科医生

不希望你：熬夜看手机电脑

手机电脑屏幕导致的荧屏蓝光会对人眼睛产生非常巨大的影响，造成视疲劳、眼睛干涩等。平时大家在工作期间已经接触了大量的荧屏光，如果再熬夜玩手机、电脑等，眼睛得不到休息，很容易导致近视加重等问题。

肾内科医生

不希望你：长时间憋尿

长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。

此外，长时间憋尿会导致前列腺受压，尿液部分潴留，导致慢性的前列腺增生。

口腔科医生

不希望你：用牙齿开酒瓶

有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂。口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

此外，齿为骨之余，牙齿是否健康结实也是人体肾气是否充足的重要表现之一，强健的牙齿不仅需要日常的呵护，也需要对肾精肾气的补益。

肝病科医生

不希望你：经常吃劣质花生酱

烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，很难判断，万一有花生霉变，其产生的黄曲霉素还会扩散，增加致病风险，所以最好别吃质量不能完全确认的花生酱。

骨科医生

不希望你：总是坐软沙发

沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。在错误的体位下，久而久之就容易导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

平时最好坐有靠背的硬椅子（可垫上臀垫），使得人体坐骨有支撑，并且腰背部贴紧椅背，也能使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。

耳鼻喉科医生

不希望你：车速快时，还开车窗

长时间开车，车辆行驶中产生的噪音会对听力产生很大的影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者音乐。

每次戴耳机听音乐超过1个小时应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。

呼吸科医生

不希望你：大量抽烟

中国男性发病率和死亡率最高的癌症就是肺癌，肺癌和吸烟有着非常密切的关系。烟草中大量的尼古丁，不仅是人对香烟上瘾的重要诱因，也是导致各种疾病的主要因素。

长期吸烟不仅会使得患肺癌的几率大大增加。而且还容易诱发多种身心疾病。此外，近些年流行的电子烟“戒烟”是最荒谬的说法，因为电子烟本身就是通过雾化尼古丁从而达到替代香烟的效果，而且浓度更高。有相关报道，电子烟容易导致爆米花肺（也就是医学上的闭塞性细支气管炎）。

抽烟的朋友可以用无极太极BLUEMOUNTAINS仙草代替，精选澳大利亚净地天然草本植物，集吸烟、泡茶、沐浴三大功能于一身。SLEEP可以助眠、滋阴，SUN可以升阳气、祛寒湿，AWAKE可以振奋经络、激发能量，绝对是老烟民和养生达人的不二之选。

消化科医生

不希望你：总喝浓茶、浓咖啡

咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成非常大的刺激。此外，胃食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一，一定要重视。

白开水就是日常生活中最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，拥有无极太极BLUEMOUNTAINS仙草的朋友也可以用仙草泡水喝，效果和用来抽是一致的。

早上起来可以用SUN泡水喝，有助于提升阳气，焕发身心活力；睡前用SLEEP泡水喝，可以有效助眠滋阴，提升睡眠质量；工作疲倦犯困时，可以用AWKE泡水喝，唤醒精力，完美替代咖啡且不含任何咖啡因，还有振奋经络的作用。

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妇产科医生

不希望你：用酒店的浴缸泡澡

前几天爆料出来的有关五星酒店的新闻大家应该都看到了。酒店的浴缸、浴巾，这些公共用品如果消毒不严格，或者身上有伤口，很有可能因此感染一些皮肤性病。出差或旅行时，尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。

儿科医生

不希望你：给3个月内宝宝喂米糊

3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。给孩子添加辅食请一定要严格遵守规则，以免留下一生的遗憾。

泌尿外科医生

不希望你：经常吃烧烤和火锅

烧烤和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品，容易使前列腺长期充血，尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒，酒精的刺激会加重前列腺充血的情况，容易引起前列腺炎。

内分泌科

不希望你：饮食无规律

合理饮食，避免含糖饮料和冰淇淋；选择合适的运动，并长期坚持下去；调适情绪，避免不良情绪堆积；规律生活，避免长期熬夜；量出而入，保持良好体重。

药剂师

不希望你：感冒同时吃几种药

生活中常见的药物性肝炎，部分就是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成的。以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏损伤。

此外，请大家切勿滥用抗生素，近年来因为抗生素的不规范使用已经造成非常严重的后果。（如果大家感兴趣的话，无极君会再之后的文中为大家详细介绍）

肾病科医生

不希望你：小病用药

不滥用药物，平时如果感冒了，在初期只是嗓子难受、轻微头痛等症状，可以通过站桩、多喝水、多休息的方法，让机体自我调解至痊愈。

绝大多数药物的最终排泄途径都是肾脏，滥用药物非常容易引发药源性肾损害。

中医科医生

不希望你：熬夜

近些年来，熬夜已经是现代人最常见的生活状态。熬夜导致很多人阴阳梁旭，肝肾功能大幅度下降，身体免疫力低下，精神萎靡，甚至未老先衰。

肠胃科医生

不希望你：三餐不规律

工作再忙，也要保证一日三餐，既不过饱也不过饥。胃有一张属于自己的“作息时间表”，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。年轻人经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食就会打乱胃的“作息时间”，很容易伤及肠。肠胃一伤则百病皆生。

以上就是常见疾病的主要诱因了，了解这些对于各类疾病的预防非常重要，希望大家能转发出去让更多的人看到。

不过规避诱因是一方面，提升自身的体质和健康状态则是另一大方面。在日常生活中，大家或多或少都会因为各种原因而导致免疫力低下、肾虚、脾胃虚寒、湿气寒气重等，身体体质偏虚偏寒，处于亚健康状态。也因此一旦遇到疾病诱因就非常容易导致各种身体问题。

对于改变身体体质，改善亚健康状态，无极君（







































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