爱仕达养生之道学生跑步死频发哪

2017-7-3 来源：本站原创浏览次数：次

跑步和篮球是导致运动猝死最多的项目。年就有一所城市，曾发生过一个月有4人因打篮球而猝死，虽然跑步猝死的概率并没有篮球高，但近日又有两起因跑步而猝死的新闻引起了部分喜好运动的人的恐慌。

有人表示，在这个空气污染严重、上班压力大、身体普遍亚健康的时代，竟然连排解压力锻炼身体的运动都能导致死亡。这运动猝死到底是何种原因呢？

跑步为何会导致猝死？

年11月26日下午，体育课刚开始几分钟，刘丝在学校操场上慢跑了米以后，突然倒地，很快就没有了生命体征。

年12月12日初二女生佳佳和其他学生一起跑操。约10分钟后，佳佳突然倒地，不幸身亡。

跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。

心室颤动是导致死亡的最直接的原因；

第二个原因实际是心脏基因的一些突变引起的心电活动异常；

第三个原因就是大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力。

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。

所以运动其实是有风险的，建议那些平常不想运动，一动就感觉很累的人不要勉强做剧烈运动。

哪些人容易发生运动猝死？

运动猝死一般分为心源性猝死和非心源性猝死两类。

而心源性猝死又分为两种，一种是患者本身就有心血管疾病（可能是隐匿性的），另一种是超负荷运动导致心脏缺血（这种在普通业余运动爱好者中很少见）。

除了心源性猝死之外，脑溢血、中暑、呼吸道疾病、肝病、肾病、体内存在感染（扁桃体炎等）、心脏外伤性出血、饱食后运动、暴晒、运动后淋浴、感冒等都可能导致猝死。

也就是说，如果你的心血管健康没问题，那么你进行中等强度体力活动引起心脏骤停或者心肌梗死的风险是很低的。而那些在运动中猝死的人的，多半是因为已经诊断、或者是患有隐匿性的心血管疾病。