温马来了参加之前没做好这件事，可能会有

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　　但在参加这个“人山人海”的运动盛事的同时，省内心血管领域顶级大咖们集体呼吁：跑马拉松前，要记得做个心电图和心超检查；在人口聚集场所，要安装AED(自动体外除颤器)。

跑马拉松前先查心电图和心超

　　猝死，约占全部急性死亡的半数，占所有自然性死亡的10%~15%，其中心脏骤停引起的心源性猝死(SCD)为首位原因，全球每年心源性猝死的人数达万。其中男性发生SCD的几率显著高于女性，其中女性约1.4/10万，男性约6.68/10万。

哪些人容易猝死？

　　1.工作压力大的白领。很多白领生活方式不健康，久坐、熬夜、喝酒。摄入过多的高脂肪、高蛋白食物，造成肥胖、高血脂或高血压；精神高度紧张或过度焦虑，也会引起或加重冠状动脉痉挛导致发病；

　　2.黑白颠倒的夜班人群，保安、创意工作者等经常要熬夜、上夜班，出现“过劳死”的案例屡见不鲜；

　　3.年龄在30-50岁的司机，工作紧张、时间长，且很多人喜欢抽烟，长时间坐在密闭的空调车内，缺乏运动，很多司机成为心脏病易发人群；

　　4.媒体、IT行业从业者，中国医师协会曾对媒体从业者的健康状况进行分析，发现亚健康检出率为97.5%，且心脑血管疾病的发生率也日趋上升；

　　5.网商和网店店主，网店店主多为年轻人，经常熬夜、劳累、压力过大，出现猝死主要和心脑血管疾病有关；

　　6.从事力量型项目的运动员。

　　有一个问题必须引起重视，就是现在马拉松在各大城市越来越普及，参与的人也越来越多，但猝死发生也不少。

　　“跑马拉松猝死，60%的原因是心肌肥厚。”对于越来越多的运动中猝死，专家们指出：心肌肥厚、急性心肌炎是很重要的原因，如果要参加马拉松，建议赛前做个常规的体格检查，特别是做好心电图和心脏彩超。

　　对于不同的人群，筛查和预防是关键。未来心肌梗死的发病危险90%可由已知的9种危险因素预测：高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张、大量饮酒。

心肺复苏结合AED是目前最有效的猝死抢救手段

　　大家都知道，猝死发生后急救的第一要点是“快”，快速进行心肺复苏或自动体外除颤。

　　疾控小编摘录几点有效的心肺复苏方法推荐给大家：

首先评估环境是否安全；

其次，判断患者有无意识，可以通过叫、推，或查看有无呼吸、脉搏；

▲作者

吴超

第三，呼救和报警；

第四，进行正确的心脏按压，按压部位为双乳头连线的中间，频率至少为每分钟次，深度至少为5厘米，注意确保正确的按压部位，双手重叠，按压稳定有规律，下压要垂直向下，身体不要前后晃动；

第五，清理口腔中的异物，让病人仰头，使口腔、咽喉轴呈直线，保持气道通畅；

▲作者

吴超

第六，人工呼吸，平静呼吸使之胸廓抬起即可，按压与人工呼吸比例为30比2，直至病人有自主呼吸。

　　自动体外除颤器(AED)又称自动体外电击器、自动电击器、自动除颤器、心脏除颤器及傻瓜电击器等，是一种便携式的医疗设备，它可以诊断特定的心律失常，并且给予电击除颤，是可被非专业人员使用的用于抢救心源性猝死患者的医疗设备。

　　而对于心源性猝死，心肺复苏(CPR)结合自动体外除颤仪(AED)是目前最有效的抢救手段。

来源

浙江在线健康网

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