金湖湾幼儿园一周食谱

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夏季预防幼儿疾病

夏季气温升高，各类病菌繁殖速度很快，对身体免疫系统发育尚不完善的孩子们来说，这是一个疾病高发的时段。家长们应该多注意哦。

今天，我想和大家分享一些夏季常见疾病的预防措施，帮助孩子们健健康康地度过这个夏季！

夏季有哪些常见疾病？

夏季常见的有中暑、手足口病、腹泻、感冒、空调病、皮肤问题等六类疾病。孩子的抵抗力比较弱，再加上幼儿园中人群较为密集，很容易这里那里出现些小问题。

但不用慌哦，只要护理得当，感染疾病的概率会大大降低的！

夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。

预防小贴士：

1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。

2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。

3.户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。

4.随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。

夏季天气闷热潮湿，各类细菌、病毒等生长繁殖加快，是患手足口病的高发季节。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡。

预防小贴士：

1.一定要勤洗手。

2.尽量减少带儿童去人口密集的公共场所。

3.注意室内空气流通。

4.儿童的衣被要勤晾晒。

夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水！

预防小贴士：

1.督促孩子饭前便后一定要洗手。

2.不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。

3.注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥。

4.如果腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。

夏季的感冒常常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于自身身体防御能力弱，容易被感染。

预防感冒小贴士：

1.开窗通风，保持室内空气流通。

2.避免去人群密度过大的场合。

3.注意饮食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。

4.多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。

俗话说：“在夏天，我这条命都是空调给的”，充分说明大家对空调的依赖，随之而来的空调病也越来越多。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。

预防空调病小贴士：

1.空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。

2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。

3.多通风换气，保证室内外空气流动。

4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。

夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。

预防皮肤病小贴士：

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

3.保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。

4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。

5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。

7月13日—7月17日

7月13日

星期一

早点：

纯牛奶9:30

苹果10:10

中餐：

云耳红萝卜炒肉

上汤大白菜

罗宋汤

香米饭

午点：

玉米棒

红豆沙

7月14日

星期二

早点：

餐包9:30

梨10:10

中餐：

土豆焖鸭肉

冬瓜薏米骨头汤

香菇油菜

香米饭

午点：

小米红枣南瓜粥

7月15日

星期三

早点：

纯牛奶9:30

红提10:10

中餐：

豆角肉末

西红柿炒鸡蛋

香菇鸡汤

香米饭

午点：

葡萄干发糕

银耳百合糖水

7月16日

星期四

早点：

餐包9:30

香蕉10:10

中餐：

五彩缤纷饭

芙蓉汤

午点：

鲜茶树菇蝴蝶粉

7月17日

星期五

早点：

纯牛奶9:00

西瓜10:10

中餐：

西葫芦肉末

腰果西芹鸡丁

莲藕花生骨头汤

香米饭

午点：

蒸红薯

罗汉果茶

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