幼儿保健小常识

2019-3-2 来源：本站原创浏览次数：次

幼儿保健小常识

亲爱的家长朋友们：

新年好！转眼间，假期已过去一半，假期里除了走亲访友，体验亲情的可贵的同时，也可以带孩子们外出游玩，尽情地享受户外活动的乐趣。

不过最近受较强冷空气影响，我区将出现较大范围降雨、大风降温天气。孩子的保健工作也不可忽视，让我们一起看看有哪些需要注意的地方～

保护皮肤

近期空气寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒。

要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

坚持户外活动

小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，因为如果地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

合理饮食

最近是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力，补充富含维生素的食物、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食。

以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

定时通风换气

流感病毒会通过空气传播。近期冷空气来袭，我们多半时间在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，导致空气不流通，病毒更容易感染。

所以要保证生活环境卫生整洁。每天开窗通风，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

减少病原感染机会

近期是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

注意保暖

寒潮来袭，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

猪

年

大

吉

家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子的健康保驾护航，使孩子度过一个轻松愉快的寒假。希望家长们根据以上几个方面的温馨提示,做好孩子的日常护理。祝大家新年快乐，假期愉快。

编辑：杨佳雯

初审：王亚敏

终审：胡晓敏

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