瑜伽盛典最美瑜伽节10月1618日

课表公布后，问题来了。辣么多位好老师，挑花了眼，每一节课都想上啊。放弃那个都觉得好可惜。对了，想了个好办法，多拉几个朋友团购吧，大家选不同的课，然后大家一起相互交流，这样一来，我们都获得了效益最大化，这个办法好！亲们，在美丽的季节，去美丽的杭州，参加全球最美丽的瑜伽节吧。

第二届西湖国际瑜伽文化节10月16—17—18日

杭州柳浪闻莺、钱王祠、西湖博物馆

主办单位

杭州市体育总会

杭州中华文化促进会

承办单位

杭州市瑜伽健身协会

支持单位

杭州市西博办

协办单位

杭州西湖风景名胜区湖滨管理处

中国瑜伽文化研究中心

全国瑜伽行业工作委员会

厦门美俪阿萨娜瑜伽学校

中国品衡瑜伽产业平台

温州印莲瑜伽会馆

娑尚健康管理有限公司

优胜美地瑜伽院

中国瑜伽在线

杭州动动帮

德清均瑜伽坊

杭州静兰瑜伽会馆

Healthunion

凡韵瑜伽馆

静月瑜伽馆

古印瑜伽

唯美瑜伽

伽云瑜伽

圣莲瑜伽

云上瑜伽

静园瑜伽

魅颜瑜伽

瑜释伽园瑜伽馆

德清般若瑜伽

莎缇娅瑜伽

萧山我爱瑜伽会所

瑜悦深呼吸

杭州梵厸（林）经络瑜伽健身馆

杭州璨宸广告设计制作有限公司

媒体支持

《瑜伽》杂志

健与美

健身者

钱江晚报

播视网

YogainChina

瑜伽魔方

今天小编介绍第三天出场的授课嘉宾：

法号元空。慢瑜伽首创者，道家华山派第二十代传人，KRI（kundaliniresearchinstitute国际昆达里尼研究院）国际昆达里尼瑜伽一级证书教师。多年游学跟随多位民间师父涉足佛学、道家功法、内功拳法、中医基础等学科学习和专研。曾涉及古典哈达瑜伽、印度密宗瑜伽、ashtangayoga、poweryoga、flowyoga、sivanandayoga、kundaliniyoga、anusarayoga、iyingaryoga、yinyoga、shahajiyoga等瑜伽派别的专业培训和专研。在师传罗汉功原理的指导下，现专志于慢瑜伽---中国道家内功法和印度瑜伽术----相结合的研究和推广。

课程主题：慢瑜伽

慢瑜伽是元空老师结合所学传统哈达瑜伽、昆达里尼瑜伽、道家养生功、内家功法结集而成的一种新的瑜伽练习方式。主要体现中国内家功法在瑜伽的练习运用。慢瑜伽的习炼方式可以锻炼到全身特别是深层的肌群、肌腱、韧带和筋膜，对肌肉和内脏的按摩有着更深入的锻炼效果，对肌肉的松紧转化和控制更加细腻及有效。在心灵方面，慢瑜伽的习炼方式祛除了复杂的练功程序，直接、简单、明了地让练习者在练习的过程中进入专注、进入初步入静以致达到入定状态。

Iyengar瑜伽国内首批国际认证老师、瑜伽专业翻译，参与翻译书籍《艾扬格瑜伽精进习练指南》、、年中印瑜伽峰会使者、翻译、年中印瑜伽节翻译、中国艾扬格瑜伽学院教师培训翻译、有幸跟随多位大师学习，多次赴印度艾扬格瑜伽学院RIMYI接受艾扬格大师及其家族老师们的教导。年起系统练习艾扬格瑜伽至今，多处疾患已逐渐康复。

课程主题：艾扬格瑜伽之居于当下

课程适合所有喜爱瑜伽、想要从瑜伽中收获的伙伴。只要你放下过去，专注当下，谦卑的浸入，你的身心必定将体味到艾扬格瑜伽为我们现代人带来的种种好处。

愿所有人都能获得健康居于当下的能力愿瑜伽带给你真正的平静。Namaste！

Indra老师来自巴厘岛，从16年前开始练习瑜伽，是一个有爱并对瑜伽充满热忱的老师。Indra对于多种瑜伽流派都有所建树，在INSPYA瑜伽学校获得了哈达维尼瑜伽的导师认证，并在SUN瑜伽学校获得了儿童及产前产后瑜伽导师认证，而且拥有小时瑜伽疗法的导师资格。Indra老师开始接触瑜伽是因为瑜伽的治愈作用。她的课程帮助学员能够和自己的身体，呼吸及内在能量产生连结，并由此来找寻与生俱来的治愈能力。Indra老师的指导非常有趣且不同寻常，因此她的课程经常很欢愉并融入音乐，唱诵以及一些动中冥想。

课程主题：唤醒能量（结合阴瑜伽、调息和休息术）

每个人内在都有太阳和月亮的能量。认识并与之连结能够帮助我们达到身心的平衡及和谐，从而引导我们进入更高层次的灵性。Indra引导我们通过身体的运动到调息，并进一步走进灵性的练习。这是一段内在的旅程！

资深瑜伽导师。8年的学员和会员教学经验，是闽南区域最受欢迎的年轻教练之一。连续三届担任“我是瑜美人选拔大赛”评委嘉宾；闽南百人瑜伽、千人瑜伽活动的瑜伽技术指导老师，毕业于亚太瑜伽文化协会，先后学习了Hatha瑜伽，ASHTANGA，舞韵瑜伽，注重体位法和心灵修习，擅长被动瑜伽。在教学上反复揣摩，寓教于乐，教学风格活泼生动，认真严谨，讲解仔细，有自己对瑜伽的独特想法，秉承着负责任的态度，传播瑜伽，分享瑜伽

课程主题：维纳斯被动瑜伽

被动瑜伽通过瑜伽理疗师的帮助，帮助练习者轻松达到练习主动瑜伽的效果，突破自我练习时的瓶颈，使练习者解除并远离病痛,增强瑜伽练习效果及持久的信心。无论是否练习过瑜伽的人，在瑜伽理疗师的帮助下，皆可以享受被动瑜伽带来的舒畅、美妙感受，和身心的变化。被动瑜伽有一些针对性的按摩手法。腰腹、双臂、后背、美腿，大可以一边放松，一边瘦身，被动瑜伽非常神奇地帮助我们身体的受损部位得到恢复，并且可以让经由长久练习都无法打开的部位在短时间内有飞速的进步，其效果与主动瑜伽的效果相似，区别就是被动瑜伽是被动的。

瑜伽独立学者，艾杨格《瑜伽经之光》，希瓦南达《Japa瑜伽》的翻译者，《喜乐瑜伽》整理者。

课程主题：《瑜伽经》讲解

《瑜伽经》作为最重要的古老瑜伽经典，简洁而清晰地阐释了瑜伽最为精华的信息。这些信息，是瑜伽修习者从“练瑜伽”向“修瑜伽”转变的催化剂，是三身五鞘各层次得以彻底净化的甘露，基于此，我们才能从身到灵不断提升瑜伽修习的层级。瑜伽独立学者、修习者，也是国内主要的《瑜伽经》研究者王东旭老师，将生动与睿智地为大家讲述《瑜伽经》，并领引大家进行《瑜伽经》梵文唱诵，分享如何通过瑜伽经典加速梵文学习。

中国健身产业风云榜明星教练、Lululemon品牌大使、中国大学生体育协会授课老师、中央电视台早间健身节目教授老师、中国国家乒乓球女队瑜伽教练；亚洲健康管理与运动科学学院特约导师、年到年阿迪达斯公司adidas签约资深导、《清心瑜伽》、《瑜伽与饮食》、《林敏：生活瑜伽》作者、《健与美》，《时尚健康》等知名杂志专栏作者。提倡：健康、简单、有效的习练方法，编排的身心平衡课程在亚太区深受欢迎。

林敏瑜伽课堂

近两年瑜伽在国内的飞速发展令人惊叹，除了国外引入的不同流派，国内不断创新的各种习练方式也越来越多，这需要人们对瑜伽有更高的理解力，初学者很容易误解为：瑜伽只是一种养生手段，而其实瑜伽的养生价值就像艾杨格大师所描述的：它只是附产品而已，而它的更高价值被忽略或被误解，在这次课堂分享中，一起来探讨和体会瑜伽对于身体、心理、精神产生的作用，以







































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