南马日记丨仁医青年在南马

10月16日上午7点45分，南京马拉松在奥体中心东门正式鸣枪起跑，2万名跑者从这里起步，踏上非一般的南马赛道，途径中华门、雨花台、新街口、总统府、明故宫、博物院、紫金山、玄武湖、纪念馆、大剧院等众多著名景点和城市地标，真跑者用奔跑的荧光绿点亮“最南京”赛道，感受跑马和历史相遇的“最难忘”体验。

我院“仁医?嗨跑”团在工会副主席王燕的带领下，有幸参与此项盛事，并取得了4枚全马奖牌、9枚半马奖牌的可喜成绩。其中，质量管理中心的郭超、妇产科陈亮、赶账外科戴新征以及老年呼吸科张宇星参加了全程马拉松的比赛，用时分别为4小时47分、4小时51分、4小时56分、5小时43秒。急诊万金浦、张蒙等十人参加了半马，其中万金浦取得了1:53的好成绩，在半马运动员中也是第一梯队的好成绩。

从去年团委发起“嗨跑”运动至今，我院员工健身跑的热情持续高涨，而这次南京马拉松，也是“嗨跑”团为了院庆80周年的献礼。为了院庆80周年，“嗨跑”团共组织了近百人报名马拉松，最终参加迷你马拉松70人，半马10人，全马4人，而且其中还有带着小朋友和父母一起跑马的，真正做到了全家一起健康跑。

南马日记难忘的生日

对于骨关节的贾艳来说，南京马拉松即是一次挑战，同时也是她不一样的生日。

贾艳第一次微马有感:

换做以前，马拉松我肯定只有电视观望的份，今年看到马拉松的比赛时间眼睛一亮，刚好是我四十岁的生日，觉得挺有意义，毫不犹豫的报了，大不了走到终点呗。真正到了现场，才发现体育真的有种魔力，让大家不由自主的为之振奋，停不下奔跑的脚步，大汗淋漓的状态可以让你真正释放，看到终点的那一瞬间感觉全身每个细胞都充满了能量！虽然半走半跑，但咱先定个小目标，明年的微马一定全程奔跑。以后的大目标就是参加半马咯！最后还要感谢今年全程加油鼓劲还有帮我做生日横幅的冯慧姑娘。

南马日记亲情马拉松

我们在马拉松看到的不仅仅是运动，也有亲情。

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难得有机会与孩子一起参与重大的体育比赛，非常开心，让孩子见识了到全民跑步的魅力，也能促进他对运动的热爱，增进我们家长与孩子的情感交流，让身心健康发展.。

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小盆友的潜力都很巨大，去年南马迷你5k跑了30分出头大概34分，今年29分左右。小盆友都有进取心，不甘落后，不愿意掉队，比大人有耐力。而我主要是陪同，保护。

（小朋友：马拉松蛮好玩，不过5km还不过瘾，发的面包很好吃）

南马日记跑马中的感动

南京全城朋友圈都在刷南马时，在各种逗逼、坚持、欢乐之外，我们还看到这样一条不一样的，让人感动的朋友圈。

据这位姑娘说，她在跑到夫子庙时就感到头昏眼花，呼吸不顺，就凭着最后一点意识支撑着不倒，而医院ICU的男生见她状态不好，不管自己的成绩，停了下来帮他调整节奏和呼吸，逐步舒缓节奏，恢复身体，然后一路带着他慢跑前行,赶终于在关门前的最后一分钟带着她挪过了最后的终点，然而在遇到他们单位跑团后，那位帅哥就默默离开，连名字都没留下，所以他在就只能在跑马朋友圈里寻找这位帅哥。

后来经过我们仁医嗨跑团内想寻找，最后得知那位做好事不医院ICU的齐超。剧齐超说，他遇到这位姑娘时她神情疲惫、步态不稳，当他询问时姑娘有气无力的说，“眼睛看不到东西了，实在不走不动了，想躺下了休息。”作为医务工作者同时也是红十字救护员的他意识到这位姑娘现在是最危险的时候，如果躺下了很有可能会发生猝死，只能带她调整呼吸节奏，慢跑前行。

齐超本来多次劝告姑娘上医务车退赛休息，但是姑娘倔强的要坚持完赛，为了保证姑娘的身体无恙，齐超毅然放弃了自己的比赛，带她一起慢跑前行，并不断的给她鼓励，在关门最后一分钟挪到终点。

在齐超的陪伴下，这个姑娘也在艰难的坚持着，慢慢的超过一个又一个赛程牌。随着快到达终点，姑娘走路也摇晃的越来越厉害，脸上也越来越惨白，体力毅力都已经到了极限，非常担心她扛不住，但是又不能盲目停下。于是齐超扶着她一步一步在关门前的最后一分钟挪过了最后的终点。

南马日记专业守护

除了“仁医?嗨跑”团的精彩亮相，我院医务处和总务处车辆管理科还积极配合并顺利完成了首届南京国际马拉松赛的医疗保障工作。

昨天上午11:13分，南京“”告知一位47岁男性山东选手，在跑步过程中突发意识不清，现场救治后即将送达我院。

医院急诊医学中心开放绿色通道，患者随后进入重症抢救区，唐金海院长、顾民副院长高度重视，医务处组织多学科团队开展救治工作。

患者意识障碍、呼吸困难、情绪烦躁，初步检查后发现肾功能损伤，横纹肌溶解，不排除心肌炎可能。

我院仁医志愿者经与家属和朋友沟通后得知，该选手平时爱好跑步，经常外出参加比赛，参加比赛前几天，一直有感冒症状。

经过急诊科，心脏科，肾科，泌尿外科，神经内科多学科专家团队会诊救治。截止发稿前患者病情趋于稳定，救治工作正有条不紊进行当中。

仁医提示跑马拉松需注意

运动员如发现有以下情况不宜参加比赛

　　1、各类型心脏病；高血压、脉压差小于30mmHg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者。 　　2、赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上者，严重失眠、胃肠道疾病。 　　3、赛前72小时内有外伤史者。 　　4、肝肾功能不全者。

　　5、有精神、神经疾病史者。

运动员比赛前应注意哪些事项

　　1、赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。 　　2、赛前三天，保证良好睡眠。 　　3、赛前1~2小时进食，进食量占常量1/2，即半饱状态。以易消化、甜食为主。 　　4。赛前0.5~1小时间，适当饮水，以补充在比赛中出汗丢失的水分。

　　5。赛前30分钟以内，做准备活动，以伸展运动为主，达到身体微热，心跳稍快为止。

责任编辑/周宁人供稿/罗乐医务之窗排版/褚泽群点谢谢你的阅读，欢迎转发与分享哦！







































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