警钟为什么中年男人更容易猝死

7月1日早高峰时期，大连一私家车停靠在路边，车内车主一动不动。民警和急救人员赶到现场时，这名司机已经不幸身亡。法医初步判断男子系突发疾病猝死。

同一天，广州一45岁主任医师金丹猝死逝前两天做手术到深夜。

6月29日晚，34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒，随后失去意识，经路人抢救无效不幸离世。

这些年来，我国中年男子猝死现象越来越常见，并且逐渐开始出现低龄化趋势。

据调查统计，我国的心脏性猝死发生率为41.84/10万，心脏性猝死的总死亡人数高达54.4万/年，位居全球各国之首。

值得引起重视的是，绝大多医院外，抢救存活机会甚低，仅为1%以下。

很多人都以为，猝死只发生在患有心脏病的人身上，但事实上，猝死的原因有很多种。

虽然中国是全球猝死率最高的国家，但大多数人不懂如何去预防，就算是真的遇到了突发性疾病，也会因为处理方式不当而导致错过最佳救援时间。

猝死虽然严重困扰着大家，但是只要科学、积极地去面对自己的身体，那么猝死率就会降低到最小。

什么是猝死Suddendeath，SD

年国际心脏病学会、美国心脏学会以及年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者在24小时内发生的意外死亡。

后世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。

特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡。

常见猝死病因SUDDENDEATH，SD

冠心病（30%）

冠心病是心性猝死中最常见的病因。

心肌炎（20%）

重症心肌炎时可有心肌弥漫性病变，导致心源性休克和猝死。

原发性心肌病（10%）

病变以侵犯心室为主，也可累及心脏传导系统。

风湿性心脏病（10%）

主动脉瓣狭窄病人约25％可致猝死。

QT间期延长综合征（5%）

包括先天性耳聋,继发性者常见原因为低血钾、奎尼丁、胺碘酮药物影响。

二尖瓣脱垂综合征（5%）

常引起快速心律失常。

先天性心脏病－冠状动脉畸形（3%）

如左冠状动脉起源于右侧冠状窦或与右冠状动脉相连。

预激综合征合并心房颤动（3%）

当旁道不应期越短，发生房颤时就越有可能转变为恶性心律失常－室颤而猝死。

病态窦房结综合征（3%）

多因冠状病、心肌炎、心肌病、引起窦房结动脉缺血、退行性变、致窦房结缺血、坏死、纤维化。

诱发原因SUDDENDEATH，SD

在所有的猝死案例中，绝大多数都是因为日常劳累、熬夜所致。

在中国，最为劳累的人群便是30-50岁的青中年男子。

男人累，中年男人更累！当今社会，男人除了自己不会生孩子外，都得干！

人到中年的男人，人生行程已过大半，虽然岁月和阅历，让中年男人成熟并自信，但日暮黄昏的感觉，也让人太消沉。

中年男人，是活得最累的男人。在外，他是所谓的中坚，必须扮演不同的脚色，即使心里不愿，即使再苦再累，它不能形之于色，只能强撑硬顶；在内，他是真正的大梁，上顶天下立地，方方正正，动摇不得。

在工作中，十八般武艺，一应俱全，都要会点，有些时候，不会也要装会。为不负众望，为不辱使命，为不虚此生，都必须使出浑身解数，上场较量角逐，直至身心交瘁方罢。

所以，30-50岁的青中年男子便成为了猝死的高危人群。

最易猝死的10大职业

广告狂人

年5月，奥美中国北京公司24岁的员工李铮猝死。早在年7月，时任北京奥美客户群总监的台湾人林宗纬也因心肌梗死去世。

危险因素：一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。

白衣天使

年11月，广东44岁的脑外科医生郭育大因病毒性心肌炎引发猝死。年11月，安徽骨科医生王姚斐猝死，时年不到35岁。

危险因素：白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。

网络店主

年7月，24岁淘宝店主艾珺因过度劳累在睡梦中离开人世。3个月后，一名29岁的许姓网络店主猝死，他的女儿刚满两岁。

危险因素：每天对着电脑，见缝插针地吃饭、打包、发货。开网店这一看似新鲜、简单的职业，背后却是几乎是“24小时工作制”状态。

IT工程师

年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上，凌晨1点，他还发了最后一封工作邮件。据悉，为赶项目常，他常常加班到早上五六点，又接着上班。死前一天，他跟妈妈说“太累了”。

危险因素：上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试，缺乏锻炼成为了导致身体机能衰退的最主要因素。

媒体人士

年5月，28岁的郑州记者刘建因心梗去世；年8月，46岁的央视足球评论员陶伟猝死。

危险因素：在《第二届中国城市健康状况大调查》中，媒体进入透支行业的第4位。生活跟着新闻转，不少新闻记者经常加班加点，日夜奔波。

人民警察

年3月，北京密云县一名警长姜子军在办公室猝死，时年34岁。半个月后，海淀区又有一名41岁的民警左利军猝死。

危险因素：公安部的一项调查显示，治安警察每日平均工作12小时，很多民警最大心愿是想“睡觉”。无论大神探还是小片警，都是工作忙、压力大，甚至只能靠抽烟提神醒脑。

一线工人

年1月，河南一名年仅19岁的青年工人马向前猝死。同年6月，另一名23岁的工人陈龙在宿舍洗澡时猝死。

危险因素：中国医师协会发布的“中国十大健康透支行业名单”中，制造业高居榜首。枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。

莘莘学子

年5月，华东政法大学商学院女大学生殷秀竹在晚上锻炼时突然倒在跑道上，离开人世。年4月，西安交通大学大二男生张金东在上体育课时猝死。

危险因素：大学生饮食和运动方面的现状堪忧，50.2%的大学生没到推荐的每日运动量。平时埋头上网、游戏，期末埋头冲刺，成了很多当代大学生的写照。

演艺明星

年8月，著名小品、影视演员高秀敏猝死，时年46岁；年6月，著名相声表演艺术家侯耀文因心脏病发作去世，享年59岁。

危险因素：有调查显示，人前光环的背后，约1/3的明星都在喊累。很多演艺人士要靠药物才能保证睡眠，纷纷感叹“每天都在工作”。

运动健将

年，29岁的女子百米世界纪录保持者格里菲斯·乔伊娜在睡梦中猝死。年2月，34岁的环法自行车大赛冠军潘塔尼猝死。

危险因素：有研究称，在美国，每三天就有一名年轻运动员死于潜伏的心脏病。“更快、更高、更强”，超负荷的运动极易导致心肌缺血。

来测测你的身体疲劳度吧

如果你已经处于疲劳状态，请赶紧放下手机，好好给自己的身体放个假。

如何避免猝死SUDDENDEATH，SD急救手册SUDDENDEATH，SD

给“猝死”一线生机：急救专业体系亟待建立如何在“黄金四分钟”内迅速展开救护，考验的是整个急救专业体系。急救系统的完善，是政府和全体社会成员的共同责任和义务。

配备AED设备专家呼吁，我们应该为地铁、火车站、体育场馆、商业街区等人群密集的场所，以及警车、消防车配备AED（自动体外除颤器）。但每台AED的价格2到6万元，资金是困扰AED普及的最大问题。

猝死高危人群应及早接受治疗心律失常是心脏猝死最大危险因素。据统计，心脏性猝死88%由心律失常导致。

“不认识、不重视、不治疗，是我国现阶段心律失常预防和诊治的主要问题。

最后，不管你是否是医生，请一定要记住这个猝死急救流程，以便在遇到突发情况时，能够挽回一个生命，一个家庭，谢谢各位。

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值班编辑：曹益天

部分信息图片整理自人民日报、央视新闻

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