潜藏在我们身体里的治愈药经络

经络在中医研究有很重要的意义，中医认为，经络不通则百病生，经络就是我们身体里的药，其实很多疾病的治疗和预防，我们只需要拍打拍打经络，刺激几个穴位就可以搞定。

1.容易感冒拍肺经

肺经上班时间是早上3：00-5：00

肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者，应在此时一般就会醒来，有的甚至再睡下去也睡不着了，这就是告诉我们肺出了很大的问题，所以我们就可以针对性的拍打双手的肺经来进行调理。

经络循行：手太阴肺经

主线：起于中焦(胃的地方)，下有络脉分布到大肠，转上过胃口，上膈，通入肺，再从腋下出来，沿着大臂内上，直下肘中，沿着臂小臂内上，入手腕寸口部，进入鱼际，出大指之端;

一个分支：从腕后出来，一直分布到食指端。

功效：肺主皮毛，经常拍打肺经对多种咽喉气管疾病有一定疗效，尤其是少气懒言，气虚自汗的人群、爱打呼噜，胸部反射区疼痛的应坚持每天敲打肺经。

2.头面疾患找大肠

大肠经上班时间是早上5：00-7：00

此时最适宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以，经常拍打大肠经在此时就会准时大便，同时也可以吃些高纤的蔬菜和水果。

经络循行：手阳明大肠经

主线：起于食指外端，直上过合谷，沿着手臂外上，过肘外侧，沿着大臂外上过肩，直达肩峰，经过肩部后侧，平肩向内交于大椎，再向前下入缺盆，分布络到肺，下膈，连接大肠;

一个分支：从锁骨窝上颈，经过面颊，入上牙槽中，再由口内出来，交会于人中，跑到对侧的鼻孔外侧的迎香穴。

功效：在这段时间拍打大肠经对便秘有很有的疗效，可以缓解长期便秘，可治疗口舌生疮、牙疼。

3.消化不良拍胃经

胃经上班时间是早上7：00-9：00

此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。如果经常不吃早餐的人，就会易得相关胃的疾患，比如胃炎、胃溃疡、胃胀等问题。

经络循行：足阳明胃经

主线：起于鼻中，旁边是膀胱经，下出鼻外，进入上牙槽中，再从口出来，环绕唇，下交承浆，再向外沿着下颌，一直到颊车，再上到耳前，循发际，至额发际角;

其一支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，进入胃分络到脾;

其二支者：从缺盆直下，过乳头到乳根，再向内距离正中1.5寸，到气冲;

其三支者：起于胃，下循腹内，下至气冲而合，再一起下髀关，抵伏兔，下膝盖膑骨中，沿着小腿外上，下足外侧，入二趾内间;

其四支者：由膝下三寸而别出，下到二趾外间;

其五支者：由脚面入大指端。

功效：治疗各种胃部疾病，以及肝脾不和导致的腿抽筋等。对面部、背部长痘亦有疗效。

4.疲劳透支健脾经

脾经上班时间是上午9：00-11：00

此时是人体气血最旺时期，所以也是工作效率最高的时间，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤到脾，如果是脾虚者，这个时候就会很累或者犯困，可以适当拍打脾经的相关部位，比如三阴交、阴陵泉、血海来进行补养。

经络循行：足太阴脾经

主线：起于大趾之端，循趾内侧到内踝前侧，沿着胫骨后侧，于地机前与肝经相交，行走在膝盖和大腿内上，入腹，进入脾分络到胃，上膈，经过咽，分布到舌头下面;

其支者：从胃部分出一支上膈，进入心中。

功效：强身健脾，治疗脾虚引起的面部及下肢水肿，痛风、腹痛。消化不良，胃胀气等。

5.心烦心痛打心经

心经上班时间是中午11：00-13：00

这也是为什么中午要吃饭的原因，很多人也说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，因此应适度休息，但午睡不宜过久，不然下午容易昏沉。

经络循行：手少阴心经

主线：起于心中，下膈肌，分络到小肠;

其一支者：从心向上过咽喉，直上进入眼睛;

其二支者：从心出来，经过肺，在腋下出来，沿着大臂内侧，进入肘内侧，再沿着小臂内后侧，经过掌后端，到达小指尖内端。

功效：治疗胸闷、头晕，心火旺、心律不齐、心肌炎，心脏疾病引起的小指发麻等。

6.吸收不良问小肠

小肠经上班时间是中午13：00-15：00

此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取，否则易在体内累积，这也是晚饭吃少的原因。

经络循行：手太阳小肠经

主线：起于小指外端沿着手外侧上腕，直上沿着小臂外下侧，过肘上大臂外后侧，经过肩后角，绕肩胛外侧，过肩上，入缺盆，分络到心，再由咽部下膈肌，抵达胃部，再进入小肠;

其一支者：从缺盆沿着颈，上到两颊，至目外眦，再进入耳中;

其二支者，别颊上脸，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

功效：小便短赤、尿液混浊，脸颊、耳下长痘。

7.颈肩腰背靠膀胱

膀胱经上班时间是下午15：00-17：00

膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。

经络循行：足太阳膀胱经

主线：起于目内眦，沿着额向上，交于头顶;

其一支者：从头顶两侧至耳上角;

其二支者：从头顶进入分络到脑，经过脖子，沿着脊柱抵达腰中，分络到肾，再进入膀胱;

其三支者：从腰中部下夹脊、经过臀部进入腘窝中;

其四支者：从后发际左右别下经过肩胛，沿着脊柱两侧，直达骶骨，从二合一进入腘窝中，向下经过小腿后部，由外踝后出来，循脚面外侧，至小趾外侧。

功效：膀胱经是人体水液代谢的重要通道、经常敲打膀胱经可以帮助人体排毒，缓解下肢水肿。

8.精力不足养肾经

肾经上班时间是下午17：00-19：00

肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳或者过食，可以清淡少量饮食后，适当做些舒缓的运动如散步等。

经络循行：足少阴肾经

主线：起于小趾下面，由足心斜行向内，出于然谷沿着内踝之后，在足跟前环绕后，向上沿着小腿后侧，到大腿股内后，经过脊柱，进入肾分络到膀胱;

其一支者：从肾向上经过肝、膈，进入入肺中，沿着喉咙，进入舌部;

其二支者：从肺出来，络心，注入胸中。

功效：头发发黄、脱发掉发、黑眼圈，腰膝酸软等。

9.失眠多梦调心包

心包经上班时间是晚上19：00-21：00

心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此此时进餐的，建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好。

经络循行：手厥阴心包经

主线：起于胸中，属与心包络，下膈肌，分络到三焦;

其一支者：沿着胸部从胁部具体是腋下三寸的地方出来，上到腋部，再向下沿着大臂内侧，进入肘中，行走在两筋之间，入掌中，出中指端;

其二支者：由掌中分出，循小指次指端出。

功效：心烦易怒、失眠多梦。

10.奇难杂症理三焦

三焦经上班时间是晚上21：00-23：00

掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。

经络循行：手少阳三焦经

主线：起于无名指之外端，上出两指之间，循手腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循大臂外上肩，而交出胆经之后。入缺盆，分布膻中，散络到心包，下隔肌，进入三焦;

其一支者：从膻中上出缺盆，上项部，过耳后，直上出耳上角，再下颊至脸;

其二支者：从耳后至耳中，出走耳前，过颊部，至目外眦。

功效：三焦经是中医上一条特殊经络，可以帮助人体排毒排水、能利五脏。

11.结节肿瘤通胆经

胆经上班时间是晚上23：00-1：00

此时阴气最强，胆经会引导初起人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养，同时如果胆有疾病的人如胆结石、胆囊息肉等，也会在此醒来，或者无法入睡，待到12点甚至1点后才能入睡。

经络循行：足少阳胆经

主线：起于目外眦，上抵头角，下耳后，循颈部，至肩上，再交出三焦经之后，入缺盆;

其一支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目外眦后;

其二支者:由外眦分出，下大迎，过脸部下颊车，再下颈进入缺盆，直下胸中，经过膈肌，分络到肝进入胆，沿着胁部内，出气街，绕耻骨，横入胯中;

其三支者：从缺盆下腋，沿着胸，过胁，到胯部外侧，出膝盖外侧，沿着裤线直下外踝端，下过外踝之前，沿着脚面，入四脚趾外端;

其四支者：由脚面分出，入大趾，再沿着大趾骨内出，分布到脚趾甲和毛发。

功效：口干口苦、思虑过多，神经衰弱，胆结石等疾病。

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