乐动ldquo喜迎党代会

践行济铁精神传递文化力量

No.

一场疫情改变了你我，运动·健康成为了生活的习常。春天萌动的“云相约”健身系列活动您还在坚持吗？坚持带来的喜悦和收获，运动带来的健康和快乐，是否悄悄改变了您的身心？无意间放下的运动习惯，是否正等待一个新的开始？后疫情时代的您，是否让富有活力的运动给您归于平静的生活激起澎湃的波浪？

运动激发活力、健康成就梦想！“喜迎党代会魅力新济铁”乐动健身季为您设计了诸多健身选项，邀请您跟着大家一起运动、一起健康、一起快乐、一起分享，在共享魅力新济铁改革发展成就中坚守好岗位、守护好健康、维护好家庭、实现好梦想……

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活动一

乐动“云相约”——“健康·跑生活”21天线上打卡跑

活动时间：年10月17日至11月30日参与人员：集团公司在职职工报名截止时间：年10月20日22：00报名要求：跑步（健步走）活动中的中长跑具有一定的人身安全风险，请务必认真仔细阅读免责条款和对身体状况的要求，做出预想和准确研判：1.免责条款（点击文章左下角“阅读原文”查看）；2.有以下身体状况者不能参加比赛，否则后果自负：①先天性心脏病和风湿性心脏病；②高血压和脑血管疾病；③心肌炎和其它心脏病；④冠状动脉病患者和严重心律不齐；⑤血糖过高或过少的糖尿病；⑥其他不适合参加长跑运动的疾病；⑦怀孕；活动前两周内患过感冒;⑧活动前疲劳过度;⑨活动前饮酒过度等其他不适宜跑步运动的状况。活动规则：1.使用“悦跑圈”APP软件根据自身实际自由安排跑步（健步走）时间；2.每次跑步（健步走）不少于2公里、不多于12公里且配速在3:30-10:00分钟的方为有效，其中选择室内模式的按照0.67的比例折算跑量；3.每天仅限于使用1次“悦跑圈”APP计数（便于后台数据统计）；4.至颁奖前请保存自己所有的跑步记录，接受准确性信息抽查；5.11月30日活动结束前，上传一张跑步（健步走）时的自拍照至所在跑团