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据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首，但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。更颠覆想象的是，不少猝死者平日给周围人的印象都是“一向身体很棒”。为什么运动性猝死偏偏发生在他们身上？运动性猝死还有哪些相关知识？如何对患者进行施救呢？

什么是运动性猝死

1、什么是运动性猝死？

运动性猝死，是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。

2、运动性猝死的真正原因

运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病可能才是运动性猝死的“幕后黑手”。

猝死有心源性及非心源性之分。

“心源性猝死”是运动性猝死的主要表现形式，如：心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。刺激因素还包括：急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。也就是说，“运动性猝死”并非平白无故的发生，而是心脏自身的器质性缺陷受到刺激因素而诱发。

3、猝死来临前的6个信号猝死看似事发突然，实则有迹可循。当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生。①胸闷、胸痛如果最近活动后突然出现胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病，此时应该警惕由冠心病引起的心脏骤停；造成胸痛的原因复杂多样，包括肺栓塞和心肌梗死等能诱发心跳骤停的一些心血管疾病。②心慌不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则会发展为室颤的风险，导致心脏骤停。③心跳过缓心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。④晕厥晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因的晕厥，要警惕，尽快查明原因。⑤不明原因的疲乏不明原因的疲劳、乏力，且持续时间长，伴有胸闷、水肿等，要警惕！这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中较多见，通常在感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。⑥眼前发黑和肢体麻木患高血压、冠心病、脑卒中患者，如果有眼睛看不清楚东西，并且伴随肢体麻木等症状，建议及时就医。心脏骤停之后人的身体会发生什么呢？心脏骤停之后：※3秒—发生头晕、黑朦※10秒—意识丧失、突然倒地※30秒—全身抽搐，继而昏迷、瞳孔散大※60秒—呼吸逐渐停止、大小便失禁※1-2分钟—瞳孔固定※3分钟—开始出现脑水肿※4分钟—开始出现脑细胞死亡※6分钟—脑细胞大量死亡急救的黄金时间只有4-6分钟，一个垂危的生命若能在心脏停跳4分钟内实施急救，抢救成功率往往高达50%。心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟！学会正确使CPR（心肺复苏）与AED（自动体外除颤器）出手急救，重启生命，我们都可以做到！注意胸部按压是CPR最重要的一项。按压中断控制在10秒内。即使是人工呼吸吹气，时间也不要超过10秒。自动体外除颤仪（AED）非专业人士也可使用如果现场能取得自动体外除颤仪（AED），非专业人员只要打开后按照机器指示操作，都能成功实施心脏除颤，大大提高复苏成功率。人工呼吸非必须最新的心肺复苏及心血管急救指南指出，未经训练的非专业救援者可进行单纯胸外按压式心肺复苏。主要考虑到两点：首先，有效且不过度的人工通气实施起来需要一定的技巧，未经培训的非专业救援者很难做好；其次，公共场所口对口人工呼吸时隔离措施无法到位，增加传染性疾病风险。生命的脆弱，人生的无常，认真的感知自己，认真的生活，不辜负生命的每一天。

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