家校齐护航，对春季流感SayNO

阳春三月，万物复苏，是流感的好发季节，也就是说流感可能再次来袭，再次来袭，再次来袭，重要的事情说三遍，请家长们引起重视，尽早防范！

下面，来看看我校医务室整理好的关于预防流感的资料吧！

1

什么是流感？

流感即流行性感冒，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。潜伏期通常为1-3天，主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。

2

流感传播途径？

流感主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之间传播，还可以通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而染病。

3

流感和普通感冒有什么区别？

普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道的常见病，而流行性感冒即流感则是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

通常情况下，引起感冒的不同病毒有上百种。常见的包括鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒、肠道病毒及流感病毒等，而其中40%的感冒是由鼻病毒引起，而由流感病毒引起的约占20%左右。

流感：流感病毒引起，发热典型，一般高达38摄氏度以上，持续3至4天。头痛明显，全身疼痛常见且严重，全身极度乏力出现早且明显，有时鼻塞、流鼻涕、咽痛。咳嗽轻微或中度干咳。并发症为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命。常发生局部甚至大范围暴发流行。

普通感冒：致病原为多达数百种不同病原体，包括病毒、细菌等。一般不会发生严重并发症，不会引起大流行。咳嗽普遍甚至严重，鼻塞、流鼻涕、咽痛常见，一般不会出现全身极度乏力，全身疼痛比较轻微，头痛发热少见。

由于流感和普通感冒在病原体、临床症状及疾病后果等方面均存在很大不同，因此它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒更为严重的急性呼吸道传染病。

4

如何有效预防流感？

一、接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的重要措施，尤其是抵抗力差的儿童与老年人。在流感的流行高发季节，只要尚未感染流感病毒，都可通过接种流感疫苗预防流感或降低感染后的临床症状。

二、加强个人卫生和个人防护

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出可戴口罩。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

定时开窗通风，保持空气流通和清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。让阳光射进室内，阳光中的紫外线还具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

三、增强机体抵抗力

避免受凉，及时增添衣物：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。

加强锻炼，增强体质：锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

四、均衡饮食、补充营养

适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力。注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

五、早发现、早治疗

当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，医院就医，并进行流感病原学检测，及早发现、确诊流感或人感染禽流感，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，既耽误了自己，又可能影响他人。

预防流感，家长可以从以下几点做起

1.尽量少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所活动。在家经常开窗通风，保持室内空气流通。

2.教育孩子养成良好的生活卫生习惯，注意保暖，多喝热水，多参加户外活动，增强抵抗疾病的能力。

3.每天早上起床要对孩子进行晨检，如发现孩子有发热、咳嗽、流鼻涕、皮疹、胃肠道不适等疑似症状的，不要让孩子带病上学，医院就诊，并且及时和老师电话沟通，给孩子请假。

4.如果确认为普通感冒，在孩子病情缓解后即可返校上课；如果确认为流感，必须遵医嘱隔离治疗，病情缓解后（一般一周左右）到医院复查，由医院开具病愈证明，返校时交至校医室，并且由校医再次诊察，合格后才能进班复课。

家长们，孩子的健康是学校和家长共同的愿望，希望您与我们携手，共同为孩子们营造一个安全、快乐、健康的生活环境！

赞赏

长按







































中科健康中国重要影响力人物
北京白癜风那里好