危害太大了各科医生从来不做的事情，汕头

这些细节注意了！千万不要贪图方便酿大祸

每个人在生活中都会有属于自己的习惯爱好

殊不知很多不经意的生活习惯

正在对你的身体造成潜在的影响

下面这些事是各科医生都不会踩的雷区

大家一定要注意！

骨科医生：不坐软沙发

很多人都很喜欢沙发，尤其钟爱那种坐上去就跟棉花上一样软的，在外面奔波了一天，回家就沙发上来个葛优躺，幸福指数蹭蹭蹭上涨。

其实太软的座椅、沙发，人坐上去之后，臀部下陷，腰椎缺乏足够的支持，头部重力的又会使背肌在颈部被拉长，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。坐在沙发上也总是忍不住发挥各种姿势。所以，家里虽然有沙发，但从不久坐，而是选择硬一点的椅子。

肿瘤科医生：从不吃发霉食物

老一辈的人都有很强的节约意识，一些食物发霉了但是舍不得全部扔掉，挑挑拣拣后会继续吃。但是拉风哥要告诉大家，花生、玉米、坚果等食物发霉后会产生黄曲霉素，它的毒性是砒霜的68倍。

曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，长期低剂量也会增加癌症风险。一般烹调加工温度不能将黄曲霉素灭活。所以一颗花生发霉了，最好整包都扔掉。食物只要发霉了，就不宜继续食用。

肾内科医生：不憋尿

俗话说“人有三急”，不过人在江湖有时身不由己，人人都有过憋尿的经历，或因个人爱好放不下，为了打牌或下棋不肯离开“战场”，或找不到卫生间，这个时候就不得不憋尿。

长时间憋尿会导致泌尿系统疾病，自身抗感染能力下降，严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。要多喝水，每小时排一次尿，有啥千万别憋着，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。

内科医生：不染头发

年轻人把头发染得五颜六色，追求个性；年纪稍大的人会用染发遮盖斑驳的白发。染发已经成了男女老少的流行时尚。

有流行病学统计显示，50%的人在一生中至少会染1—2次头发。染发史过长，且过于频繁，一方面对头皮伤害很大，有些会产生过敏反应。另一方面化学染料、重金属会对身体造成慢性损害，还可能损害肝、肾等脏器的功能。所以头发能不染就不染。

心内科医生：感冒后不剧烈运动

轻度感冒时可以进行适量温和的运动，不能做剧烈运动。对于平时有运动习惯的人来说，感冒后的运动量要减半。

感冒后人体新陈代谢速度加快，比较剧烈的活动会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。感冒时抵抗力大大降低，感冒病毒如果侵犯心肌，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全。

皮肤科医生：不用美白产品

爱美之心人皆有之，尤其是女孩子们。桂林夏天很晒，很多姑娘都会用美白产品。

不过一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂等化学物质，易造成过敏，长期使用也不利于皮肤健康。出门戴墨镜、帽子，或者用遮阳伞，这样防晒最安全！

眼科医生：晴天从来不让眼睛裸奔

给眼睛防晒这样的说法可能很多人都是第一次听说。在紫外线强烈的夏天，皮肤防晒固然重要，不过眼睛的防晒也不能忽视。

紫外线从眼睛外部进入内部，从角膜、瞳孔，到水晶体、玻璃体、视网膜等，都会有大小不等的损伤。有资料显示，全球大约每年有万人罹患白内障，其中20%是因紫外线而造成的。可以戴个防紫外线的墨镜，尤其是阳光照射最强的时候。

口腔科医生：不用牙齿开酒瓶

牙齿除了可以帮助人们咀嚼食物外，还被赋予了很多功能性用途。比方说用牙齿开啤酒盖，直接用牙齿咬山核桃这些硬得不得了的东西。

古有“胸口碎大石”，今有“徒嘴开酒瓶”，其实这些看似不经意的小事，正在给牙齿造成损伤，坚硬的物品或使牙齿边缘破裂，很容易伤到门牙。

妇产科医生：不用酒店的浴巾

出去旅行、出差免不了要住酒店，不过有些人往往在住酒店这件事上遭受到惨痛的教训。曾有新闻报道一家六口住高档酒店却全部染上性病，竟是酒店提供的浴巾造成的！

酒店的公共物品消毒并不严格，用酒店的浴缸或者浴巾时，如果碰巧皮肤有破损、或者有痔疮的话，性病的病毒和细菌是有可能通过上一位患者传染给其他人，沿着皮肤黏膜破损处乘虚而入。

药剂师：感冒时不重复吃药

生活中有个头疼脑热的小病，大家都会自行吃一些药，不过吃药也是有讲究的，一些常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药，擅自联合用药造成的。

拿最常见的感冒药来说，多数都含有解热镇痛的化学成分，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量。所以用药前要仔细阅读药品使用说明书，避免重复用药。

赶紧对照自己改进吧！

图文整理自健康时报，版权归原作者

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