年中国户外健身休闲大会龙山太平

太平山上好风光

你想和我在

冬季

来一场浪漫的约会吗?

来湘西吧！

湘西有——

神奇的山水风光

浓郁的民族风情

厚重的历史文化

龙山尤甚

12月18日-19日

年中国户外健身休闲大会

（龙山太平山站）

与你来一场冬季约会

太平山好风光

+

舒适、体验感十足的红色跑道

双腿在奔跑

眼睛也要愉悦

你将遇见这些美景

兴隆桥

双圆亭

果利河风光

心动了吗？

确定不来了解一下嘛！！！

赛事信息

Part01

活动时间和地点

活动时间：12月18-19日

活动地点：湘西土家族苗族自治州龙山县

Part02

竞赛项目

线下项目

三分之一马拉松（14.KM）以下简称三分马

1、比赛时间：12月19日

2、别设置及规模：

男子组（16—60岁）：人

女子组（16—60岁）：人

注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准

3、活动线路：

三分马（14.公里）：太平山游客服务中心（起点）→太平山绿道→文创孵化基地→果利河风光带→龙领驿站→龙山县绿道（终点）

4、参赛选手健康要求:

三分马是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。

有以下身体状况者不得参加比赛:

①先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

②高血压和脑血管疾病患者;

③心肌炎和其他心脏病患者;

④冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

⑤血糖过高或过低的糖尿病患者;

⑥孕妇；

⑦其它不适合运动的疾病患者。

徒步

1、活动人数及年龄要求：

男女不限人（12岁-60岁）

注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准。

2、活动线路（12KM）：

徒步线路（12公里）：太平山游客服务中心（起点）→太平山绿道→文创孵化基地→果利河风光带→龙领驿站（终点）

3、报名要求：

①湖南省内均可报名，人数限定人；

②参加人员须年满16岁；

③徒步是一项高负荷大强度长距离的活动，要求参与者身体健康，有以下疾病患者不宜参加活动：

a先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

b高血压和脑血管疾病患者；

c心肌炎和其他心脏病患者；

d冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

e血糖过高或过低的糖尿病患者；

f其他不适合运动的疾病患者；

g自带水壶。

4、活动规则：

①必须采用徒步的方式，不得借助于任何外力的帮助，不得使用任何交通工具（自行车、公交车、的士、摩托车等），一经发现将清退不予颁发完赛奖牌；

②徒步者必须行走、停留在指定线路上，在指定线路之外发生的任何意外，组织方不承担相关责任；

③全程共设2个补给点（5公里、10公里）；　

④必须遵守竞赛规则，如有违反组委会将清退不予颁发徒步完赛奖牌；

⑤必须遵守环保承诺，不得随意乱扔垃圾，不得踩踏草地，不得破坏公共财物，一经发现将清退；

⑥徒步关门时间为3个小时。

登山祈福

1、参与人数：男女不限人

2、年龄要求：（12岁-60岁）

注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准。

3、祈福线路：

太平山游客服务中心（起点）→缘起门→乘龙道（灵源轩）→文昌阁→文昌阁→龙抬头→双圆亭→悬崖栈道→松月塔→普照寺→自在门→首楞严门→永安门→福缘广场→福缘路→缘起门→太平山游客服务中心（终点）

4、结束时间：2个小时

线上项目

“云”骑行（活动人数人）

（1）活动介绍

活动地点：线上打卡，不限地点，限人；

活动方式：骑行不少于20km；

（2）参与方式

a活动时间：12月11日-25日；

b活动时间：15天内打卡完成；

c挑战规则：赛事期间内骑行单项里程不少于20km。

（3）完赛方式

可使用任一骑行软件。截图有效数据并编辑文字含“年中国户外健身休闲大会（龙山太平山站）”内容发至朋友圈，截图朋友内容发送至“中国户外健身休闲大会”