高新区龙泽苑幼儿园预防流感,不能松懈

龙泽苑幼儿园

预防流感不能松懈

锻/炼/身/体，增/强/体/质

新一波寒潮临近，

又一年流感高发期。

根据其流行特点，

可分为季节性流感和流感大流行两类。

在北半球温带地区，

季节性流感大约在每年10月开始出现，

次年1～2月达到高峰。

当下，全球新冠疫情此起彼伏，

或存在新冠肺炎疫情与流感等

呼吸道传染病叠加流行的风险。

流感和新冠肺炎都是呼吸道传染病，

做好流感防控工作，

能极大程度降低新冠风险。

流感高发季

家长这样做

气温下降，规律的作息饮食，对孩子的健康意义重大。

总有家长担忧，为什么周五离园孩子还好好的，家长带着孩子过个周末，就开始生病了呢？

这不是个例，这是因为孩子在园内生活，有着规律的作息和饮食，每天在老师和同学的陪伴中，合理地安排喝水、运动、游戏等。温度和湿度由老师实时管控，午睡时，15分钟检查一次孩子情况，给孩子盖被，根据孩子情况及时调整室内的温度和湿度。

家长带着孩子过周末，大多是以放松休闲为主，家里的温度由大人的冷暖为主，喝水、休息、吃饭等都不规律，再加上周末父母会带领孩子前往人流密集的地方活动放松，容易造成孩子的感冒着凉，抵抗力下降，就容易生病了。

请家长朋友们阅读以下照顾孩子的小贴士，分情况应对孩子感冒护理。

第一，孩子的感冒不严重

因为着凉引起的感冒，着凉感冒也分为几种情况，根据不同的情况我们也要使用不同的办法帮助孩子尽快的度过这个时期，下面这组图片是医生所提供的几种判断着凉感冒的方法和建议。

由于上火引起的感冒，准备一些凉茶或者冰糖雪梨润肺止咳的食物（咨询中医，找一些败火的食材），可以早中晚的给孩子都使用这样的食物，同时准备大量的温水，让孩子把病毒带出体外。孩子发高烧的情况下，无论是因为哪一种原因引起的都要及时就医，因为孩子高烧的过程当中很容易导致肺炎，所以我们不能够简单的方法去给孩子降温。

第二，孩子的感冒特别严重

医院诊治，不能相信任何的偏方，尤其是孩子重度高烧的时候，医院，不能选择偏僻的门诊。医院诊治之后，给孩子准备大量的温开水，保证孩子身体里血液循环的一个平衡。出院之后给孩子多准备一些比较温和的食物，比较清淡的食物，切记辛辣食物，也不要选择太过于补的食物，因为现在的孩子非常的虚弱，虚不受补，太补的时候对孩子来说是增加他的负担，所以我们在孩子住院的时候不要选择这样的食物。

预防流感很关键

冬季，天气冷，孩子们变得更容易生病，最常见的当属感冒。为此，幼儿园建议父母做好宝宝的冬季感冒的防护的十项措施。

1.勤洗手

在触摸公共设施（如门把手、电梯按钮等）之后；咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后，触摸钱币、接触污物后，手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手至少20秒。

2.科学戴口罩

戴口罩时要用双手紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条，使其紧密贴合。将口罩的褶皱向上向下拉开，确保完全覆盖住口鼻和下巴。

3.遵守社交礼仪

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入咳嗽打喷嚏遮住口鼻，见面握手改招手，社交保持一米距离，人多分配乘坐电梯，不扎堆，避免去人多的场所。

4.合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

5.注意节制饮食

现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

6.保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

7.坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

8.多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞含氧量和增强皮肤调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

9.定时通风换气

定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

10.注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

爱的希冀

让我们携手努力/

在家长的精心呵护下/

在幼儿园老师的不倦教育下/

在社会各界的关心爱护下/

共同保障孩子健康快乐成长/

健

康

成

长

快

乐

童

年

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