从疲劳到猝死只有6步,这些知识人人都该熟

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演员#高以翔去世#。#追我吧声明#称高以翔死因为系#心源性猝死#。

《追我吧》官方微博发布声明，高以翔死亡原因确认，为心源性猝死。

年9月22日，今年才刚刚35岁，这么年轻，就这样突然猝死，真是不可思议。是什么原因让这位35岁年轻人突然猝死？

据网友透露，这期节目录制是从26号早上8点半开始的，截止到高以翔凌晨1点45分倒地，已经录制了超过17个小时！长时间、高强度的工作状态下，悲剧发生了。

现如今，越来越多的猝死案例发生，发病人群也趋向低龄化，这需要引起所有人的警觉。

如果您的身体出现了以下的征兆，那就放下手里的工作，好好休息一下吧。

?近期出现或加重的胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。

如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

?心慌

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

?心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。

心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

?晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。

?不明原因的疲乏

出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。

?眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。

从疲劳到猝死仅6步！收好这份抗疲劳手册：

最后，危急关头，时间就是生命。

心源性猝死的黄金抢救时间为4-6分钟。若机体发生心脏骤停，易导致组织、器官出现缺血、缺氧症状，一旦超过6分钟，可损害大脑机能，且难以恢复。

在发生险情后，心肺复苏是最有效的急救手段之一！

人人都应掌握相关知识。

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