市妇幼保健计生服务中心提醒家长,冬季儿童

在北京哪家医院能治好白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/

冬季的到来，对于每个孩子来说都是一个“挑战”，毕竟孩子抵抗力较弱，容易感染各种疾病，市妇幼保健计生服务中心儿保科提醒家长们，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的过冬，引导孩子养成健康生活习惯。

1饮食护理

　　1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，多吃五谷杂粮、蔬菜，少吃油腻、腌制食品,特别是早餐一定要用心做好吃好。

　　2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

　　3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

　　4.及时引导孩子喝温水，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

2日常护理

　　1.寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水。

　　2.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，可能是室内湿度较低引起。因此，冬季要对室内进行适当加湿。

3坚持户外活动

　　1.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，引导孩子热身、运动，身体经常受到寒冷刺激，可以增强抵抗力。

　　2.运动要注意孩子不宜穿得太厚，以免妨碍身体运动，加重身体负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4预防疾病

　　冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：

　　1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

　　2.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5减少病源感染机会

　　1.流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。

　　2.冬季腹泻也是孩子常见病，一般因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

3.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

　　4.冻疮发生于冬季，寒冷季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，不要久坐不动,避免长时间姿势不当的伤害。引导孩子经常按摩手、脚、面部、耳朵。

6注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。为了切实保护儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请家长尽快到正规医疗保健机构诊治，让孩子健康快乐的成长！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇