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可爱冬日

Dcember.

WINTER

一年一度，四季更替，在寒冷的冬季，是各种疾病的多发季节，我们谨防冬季易流行的呼吸道传染病、水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等疾病的发生。为了让孩子更健康、更快乐的度过冬天，家长朋友们一定要注意生活中容被忽视的细节，保持幼儿的健康。

温馨提示:

由于新冠疫情防控工作尚未结束，目前处于常态化防控阶段，如有特殊情况，尽量不到疫情中高风险地区活动，以本地活动为主，并做好以下防控措施：

1.坚持科学佩戴口罩；保持社交活动距离。

2.勤洗手，保持良好的卫生习惯；做好幼儿及家人体温检测。

3.外出做好上报及备案。如有特殊情况，需及时告知班级老师，从疫情中高风险地区回来的应主动向幼儿园报备，做好健康管理，并根据相关要求进行核酸检测。

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日常护理

有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，经常如此，容易伤风感冒，对健康不利，应随气候变化而增减；在活动前或进入供暖房间时应脱去外衣。冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，有时容易引起许多疾病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季要给幼儿保暖，合理增减衣物，避免感冒和着凉。

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饮食护理

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D，应多吃富含维生素食物，饮食以时令蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎实物，适量喝点排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

疾病预防

（1）适度锻炼。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

（2）保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易发生疾病。

（3）注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水或者使用加湿器来保持湿度。

（4）多晒太阳

阳光中的紫外线能杀杀灭人体表面的的病毒和细菌，帮助幼儿对钙，磷的吸收，增强机体的抗病能力。

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冬季防溺水

1.教育孩子自觉爱护河道、水库安全设施，熟悉警示标志，遵守相关规定。

2.禁止孩子到河塘、水库、沟渠等危险水域的冰面上玩耍、捡物品等。

3.告诉孩子不要私自下水冬泳，不擅自与他人结伴冬泳。

4.给孩子洗澡时，勿将孩子独自留在浴室，若有事要处理，应先将孩子包裹好带出浴室

预防一氧化碳中毒

1.注意通风，每天开窗换气不少于两次。

2.对取暖用的煤炉要装好烟囱，并保持烟囱结构严密和通风良好，防止漏烟、倒烟。睡觉前一定要检查火炉是否密封好。一定要等到煤炭完全烧尽之后再入睡，同时要保持炉灶通风。

3.在有条件的情况下，安装煤气报警器。

文字：宋欣

编辑：宋欣

审核：董佳凤

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